[Atelier en ligne] Découvrez l'art du Non-Effort : Votre chemin vers une vie plus équilibrée ; Pleine Lune d'avril

Atelier en ligne animé par Stéphane Ayrault

Mardi 23 avril de 20h à 22H15 - Jour de la pleine lune

DÉCOUVREZ L'ART DU NON-EFFORT : VOTRE CHEMIN VERS UNE VIE PLUS ÉQUILIBRÉE

Replay disponible en cas où vous ne pourriez y participer en direct.

"Si vous avez le sentiment d'être pris dans le tourbillon constant de la vie quotidienne et de ses sollicitations, courir après le temps, sans jamais vraiment le savourer pleinement ; Si vous avez également l'impression de mettre trop d'efforts pour accomplir ce que vous désirez vraiment ; Si ces sentiments vous sont familiers, alors vous êtes au bon endroit.

Bienvenue à notre atelier en ligne : "Découvrez l'art du Non-Effort : Votre chemin vers une vie plus équilibrée". Dans cet espace de 2H15, nous allons redéfinir ensemble ce que signifie vraiment "faire des efforts". Nous allons explorer comment transformer la lutte constante et l'épuisement en une expérience de fluidité et de facilité.

Préparez-vous à embarquer pour un voyage de découverte de soi, où nous apprendrons à écouter notre corps, à respecter nos limites, et à naviguer dans la vie avec grâce et aisance. Ouvrez votre esprit et votre cœur, et laissez le voyage commencer."

Ce que nous allons explorer ensemble lors de cet atelier pratique :

Nous explorons comment le non-effort n'est pas synonyme de paresse ou de manque de motivation, mais une manière plus harmonieuse et équilibrée de mieux définir nos objectifs de vie et deconcrétiser nos rêves plus sereinement.

Partie 1 : Comprendre la dynamique de l'effort

Dans cette partie, nous explorerons les mécanismes de l'effort, comment il peut devenir contre-productif et générer stress et anxiété. Nous appréhenderons comment le non-effort peut être une solution à cette spirale épuisante.

• Sagesse : "L'effort continue sans fin est l'ennemi du progrès naturel. Lorsqu'on force les choses, on crée une résistance. Parfois, le meilleur moyen d'avancer est de ne pas essayer si fort."
• Exercice pratique : Comment dépenser moins mais mieux votre énergie
• Rituel : relâcher l'effort inutile.

Partie 2 : L'apprentissage de la voie du non-effort

Ici, nous aborderons des techniques et des outils pour intégrer le non-effort dans votre vie quotidienne. Nous partagerons des méthodes de relaxation, de méditation et de pleine conscience pour vous aider à atteindre un état de non-effort.

• Sagesse : "Le non-effort n'est pas une absence d'action, mais une action qui découle d'un état de calme et de présence. C'est l'art de laisser les choses se dérouler naturellement."
• Exercice pratique : Méditation guidée du Non-Effort
• Rituel : S'établir dans un état paisible et attentif

Partie 3 : Application pratique du non-effort

Dans cette dernière partie, nous explorerons comment appliquer concrètement les principes du non-effort dans différents domaines de votre vie, qu'il s'agisse de votre carrière, de vos relations familiales ou professionnelles ou de vos projets personnels.

• Sagesse : "Lorsque nous agissons à partir d'un état de non-effort, chaque action devient plus efficace et gratifiante. C'est l'art d'agir sans agir."
• Exercice pratique : Intégrer la voie du non-effort dans votre vie.
• Rituel : Agir à partir de l'espace du non-effort.

Fort de son expérience et de sa connaissance de la sagesse védique et de son expertise en Transformational Life Coaching, Stéphane Ayrault vous guidera dans cette nouvelle exploration de vous-même avec bienveillance et profondeur.

Saisissez cette occasion de vous connecter à votre sagesse intérieure et inscrivez-vous dès maintenant pour cette expérience transformative.

Cet atelier vous permettra de :

• Comprendre les mécanismes de l'effort et comment ils peuvent devenir une source de stress.
• Découvrir des techniques de relaxation et de pleine conscience pour atteindre un état de non-effort.
• Appliquer les principes du non-effort dans votre vie quotidienne, pour une vie plus équilibrée et sereine.
• développer une profonde aptitude de reliance avec votre Présence
• La possibilité de transformer les habitudes et les croyances limitantes en habitudes constructives
• se connecter à sa joie profonde

A la fin de cet atelier, vous vous sentirez plus confiant en vous et en la vie, plus ancré et relié à votre Soi Profond.

Horaires :

Mardi 23 avril de 20H à 22H15/22H30

Un replay de la soirée sera disponible pendant 15 jours.

Participation financière : 

• Atelier en ligne : 40€ 
• Atelier + Album CD Sagesse : 50€ (tarif CD à 10€ au lieu de 15€ + frais de port offerts)
• Atelier + livre "Les 4 sagesses du yoga" : 55 € (tarif livre à 15€ au lieu de 17€ + frais de port offerts)
• Atelier + clé USB Essence*ciel : 87€ (tarif clé USB à 47€ au lieu de 77€ + frais de port offerts)