Bienvenue !

Je m'appelle Stéphane Ayrault. Je suis life coach, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi et de la méditation.

 

Je vous aide, en quelques séances de life coaching, à réaliser le projet qui vous tient à coeur.

 

J'ai développé mes compétences de coach de vie au cours de mes 20 années d'enseignement en France et à l'étranger, et de mes 30 000 heures d'accompagnement auprès de milliers de personnes en quête de bien-être, d'estime de soi et de succès.

 

Mes nombreuses expériences et rencontres m'ont permis de constater combien le Life coaching est une méthode puissante de développement personnel et de réalisation individuelle. 

 

Quels que soient les obstacles, les difficultés, le manque de confiance, les doutes, les périodes de baisses d'énergies que vous puissiez rencontrer, grâce à un questionnement spécifique, d'outils accessibles, puissants et efficaces, je vous aide à :

  • définir ce qui est vraiment important pour vous ;

  • découvrir les solutions pour relever les défis de votre vie ;

  • redéfinir vos priorités pour un changement durable et constructif ;

  • puiser en vous les ressources nécessaires ;

  • développer des actions et stratégies adaptées à votre situation ;

  • vous sentir libre, épanoui(e) et vivant(e).

20 années d'enseignement

*

30 000 heures d'accompagnement

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+ de 20 pays

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Des milliers de personnes touchées

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Des centaines de projets menés

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Des émissions radio

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Comment puis-je vous aider

Le Life coaching est une relation de confiance et de bienveillance entre le coach et la personne coachée. Il fait ressortir votre potentiel, vous permet de trouver vos propres solutions et les mettre en pratique.

Avec écoute, empathie et sans jugement, je m'engage à vous accompagner en toute confidentialité, sincérité et honnêteté. En vous posant des questions significatives et pertinentes, je facilite les prises de conscience  et vous accompagne à identifier et à définir :

*  Ce qui est important pour vous  *  Ce que vous désirez vraiment  *  Comment y parvenir  *

Je vous aide à puiser en vous toutes la force et les ressources nécessaires à franchir un cap décisif dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.​​​

"Accompagner, encourager et autonomiser",

c'est le leitmotiv derrière ma démarche.

 

Même si je marche à vos côtés, le chemin, c'est vous qui le parcourez. L'accompagnement est dynamique et évolutif, joyeux et profond. Il est tourné vers l'action et l'avenir.

Lorsque vous me contactez vous avez déjà amorcé le changement ; celui de vous prendre en main. Je suis alors confiant que les questions posées, les outils et les techniques mis à votre disposition, exerceront leur effet constructif et vous conduiront à réaliser vos objectifs.

 

L'acteur dans cette histoire, c'est vous.

Le créateur de votre vie, c'est également vous !

A qui s'adresse le Life Coaching

En période de changement subi ou choisi, de transition redoutée ou souhaitée, en quête d'un objectif de vie...

Le Life coaching concerne toutes les personnes qui désirent obtenir des résultats concrets et mesurables dans leur vie personnelle et/ou professionnelle, dans leur vie de couple et familiale, dans leur vie sociale, dans leurs relations, au niveau de leur bien-être ou de leur santé. 

Que vous soyez... un étudiant... un cadre supérieur... une personne en recherche d'emploi... un chef d'entreprise... un médecin... une avocate... un politicien... une artiste... une mère ou un père au foyer... ou encore une personne en quête d'un objectif de vie...

Si vous sentez...

  • être à l'étroit ou coincé dans votre vie,

  • le besoin d'un soutien pour atteindre votre but,

  • l'envie d'être plus heureux et positif.

Et que vous êtes prêt à...

  • investir en vous-même, dans vos ressources et dans vos capacités,

  • aller de l'avant et sortir de votre zone de confort,

  • vous prendre en main et passer à l'action,

  • reprendre le pouvoir de votre vie.

Alors... le Life Coaching est fait pour vous !

Le Life coaching peut vous aider à : 

  • mettre en oeuvre votre projet de vie,

  • ramener un équilibre dans votre vie familiale et sociale,

  • trouver et donner du sens à votre vie,

  • entreprendre une reconversion professionnelle,

  • retrouver l'estime et la confiance en soi,

  • retrouver le bien-être physique, émotionnel et mental,

  • éclaircir des relations conflictuelles et des situations difficiles,

  • comprendre vos blocages et les dénouer,

  • se libérer de vos peurs, gérer votre stress et vos émotions,

  • vivre une rupture,

  • vaincre votre timidité,

  • développer une attitude gagnante,

  • sortir d'un burn-out ou d'une dépression,

  • se reconnecter à vous-même, être plus ancré et centré,

  • canaliser et dynamiser votre énergie,

  • se défaire de vos dépendances et vos habitudes nocives,

  • optimiser votre temps,

  • créer la vie à laquelle vous aspirez,

  • ... et dans bien d'autres domaines encore !

 
 

Comment se déroule une séance

de Life Coaching

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance de Life coaching est unique et interactive, puisqu'elle s'adapte à vos besoins, à vos prises de conscience, à vos actions menées et à vos résultats obtenus.

Nous définissons ensemble le thème de la séance et les objectifs à atteindre. La séance est évolutive et dynamique.

 

L'écoute active que je vous porte me permet de m'adapter à vos besoins du moment et à vous proposer ainsi les outils et les stratégies en adéquation avec ce que vous vivez.

Après chaque séance, un suivi par email est réalisé.

Combien de temps dure un Life Coaching ?

Le Life Coaching est limité dans le temps. La durée dépend essentiellement de l'objectif fixé.

 

L'accompagnement nécessite généralement 6 à 12 séances et 

s'étale sur une période de 2 à 3 mois. Le nombre de séances nécessaires sera déterminé conjointement.

Le rythme des séances est hebdomadaire. Leur durée est modulée selon les besoins du moment (30, 45, 60 ou 75 minutes).

Même si cela est peu fréquent, une seule séance de life coaching est possible si la situation à débloquer ou l'objectif à atteindre sont mineurs.

Où se déroulent les séances de Life coaching ?

Je privilégie un accompagnement personnalisé à distance*, essentiellement par Skype ou par téléphone. Celui-ci comporte tous les avantages d'un life coaching en face à face, et bénéficie en plus des atouts suivants :

  • vous êtes dans votre environnement ;

  • vous n'avez pas le stress du transport, ni avant ni après ;

  • vous faîtes des économies en terme de temps et d'argent ;

  • vous bénéficiez d'une plus grande flexibilité ;

  • en vacances ou en déplacement, vos séances continuent ; 

* possibilité d'un accompagnement en présentiel pour les personnes habitant Edimbourg et sa région.

"Investissez en vous-même, en vos talents,

en votre potentiel,

en vos ressources et en votre créativité..."

 

Commencer dès maintenant

Si vous êtes en train de lire ces lignes, c'est que vous êtes vraiment prêt à franchir ce cap essentiel et important dans votre vie personnelle, ici et maintenant. Votre souhait d'aller de l'avant signifie que vous désirez choisir et obtenir ce qu'il y a de meilleur pour vous et votre évolution.

Ci-dessous, vous trouverez un panel de différentes formules que je propose afin de vous accompagner dans cette étape de changement et de transition dans votre vie :

 
 

Une question ? Une information complémentaire ? Je me ferai un plaisir de vous répondre...

Contactez-moi

Mobile (France): +33 6 63 73 64 30

Mobile (Ecosse): +44 77 1637 1899​

contact@stephaneayrault.com

www.stephaneayrault.com

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© 2017 by Stéphane Ayrault