Atelier de 2H : "Comment traverser les périodes de troubles avec sérénité, confiance et légèreté" avec Stéphane AYRAULT

Atelier de 2H en présentiel :

"Comment traverser les périodes de troubles avec sérénité, confiance et légèreté" 

Pourquoi cet atelier ?

Dans ce monde en constante évolution, il est normal de ressentir des moments de troubles et de douter de nos ressources intérieures. C'est pourquoi Stéphane Ayrault vous invite à participer à un atelier transformateur qui vous guidera vers une exploration intérieure profonde, pour vous libérer des émotions inconfortables qui vous assaillent.

Cet atelier, Stéphane vous propose une approche novatrice pour faire face à ces moments difficiles. Plutôt que de fuir, combattre, nier ou dénigrer vos émotions, vous apprendrez à les accueillir, à les accepter, à les comprendre et à les écouter. En les honorant, vous serez en mesure de les lâcher et de dissoudre tout ce qui vous empêche d'être serein(e).

Au cours de cet atelier, nous explorerons également les mécanismes de la peur, en comprenant leur origine, leurs caractéristiques et comment elles se manifestent dans notre corps. Nous découvrirons les comportements que nous adoptons face à la peur et le message profond qu'elle nous adresse. Cette prise de conscience nous permettra de mieux appréhender nos peurs et de les regarder en face pour nous en libérer.

Oser affronter ses peurs demande du courage, mais lorsque vous êtes bien accompagné(e) et soutenu(e) dans ce processus de libération, ce courage se manifeste naturellement et est décuplé.

Cet atelier pratique vous offrira de précieux outils pour faire face aux périodes de troubles avec sérénité et confiance.

Au programme de cet atelier pratique,  Stéphane vous partagera  :

• 5 principes importants à venir à la conscience, à approfondir et à intégrer dans votre quotidien pour vous permettre de dépasser plus sereinement les périodes de troubles avec confiance ;
• Des outils de Transformational Life Coaching
• 3 rituels pour nous rappeler la précieuseté de la vie et qu’au plus prodond de nous, nous sommes une fontaine de Joie éternellement LIBRE.

L'atelier sera également un temps d'échanges et de partages, pour répondre au mieux à vos besoins et vous offrir un soutien personnalisé.

En repartant de cet atelier, vous aurez en main des outils concrets à mettre en pratique dans votre vie quotidienne. Vous retrouverez le goût d'oser joyeusement être vous-même, en cultivant la sérénité et la confiance !

Pour plus d'informations ou pour réserver votre place à cet atelier, veuillez contacter : 

Marie Droullé, 

tél 05 65 30 58 47

Mail : mediatheque@ville-luzech.fr

À propos de Stéphane Ayrault :

Stéphane Ayrault est un expert de renommée internationale en épanouissement personnel, en spiritualité et en Yoga, dédié à aider les individus à trouver l'équilibre et la sérénité dans leur vie. Il est également l'auteur du livre "Les 4 sagesses du yoga" paru aux éditions, Leduc. Avec ses enseignements inspirants et innovants et fort de ses 30 années d'expérience, il guide les personnes vers une meilleure compréhension d'elles-mêmes et les encourage à vivre pleinement leur potentiel humain.

Participation financière : 30€  

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