Life Coaching

Comment puis-je vous aider ?

Le Life coaching est une relation de confiance et de bienveillance entre le coach et la personne coachée. Il fait ressortir votre potentiel, vous permet de trouver vos propres solutions et les mettre en pratique.

Avec écoute, empathie et sans jugement, je m'engage à vous accompagner en toute confidentialité, sincérité et honnêteté. En vous posant des questions significatives et pertinentes, je facilite les prises de conscience  et vous accompagne à identifier et à définir :

*  Ce qui est important pour vous  *  Ce que vous désirez vraiment  *  Comment y parvenir  *

Je vous aide à puiser en vous toutes la force et les ressources nécessaires à franchir un cap décisif dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.​​​

"Accompagner, encourager et autonomiser",

c'est le leitmotiv derrière ma démarche.

 

Même si je marche à vos côtés, le chemin, c'est vous qui le parcourez. L'accompagnement est dynamique et évolutif, joyeux et profond. Il est tourné vers l'action et l'avenir.

Lorsque vous me contactez vous avez déjà amorcé le changement ; celui de vous prendre en main. Je suis alors confiant que les questions posées, les outils et les techniques mis à votre disposition, exerceront leur effet constructif et vous conduiront à réaliser vos objectifs.

 

L'acteur dans cette histoire, c'est vous.

Le créateur de votre vie, c'est également vous !

 
 

A qui s'adresse le Life Coaching

En période de changement subi ou choisi, de transition redoutée ou souhaitée,

en quête d'un objectif de vie...

Le Life coaching concerne toutes les personnes qui désirent obtenir des résultats concrets et mesurables dans leur vie personnelle et/ou professionnelle, dans leur vie de couple et familiale, dans leur vie sociale, dans leurs relations, au niveau de leur bien-être ou de leur santé. 

Que vous soyez... un étudiant... un cadre supérieur... une personne en recherche d'emploi... un chef d'entreprise... un médecin... une avocate... un politicien... une artiste... une mère ou un père au foyer... ou encore une personne en quête d'un objectif de vie...

Si vous sentez...

  • être à l'étroit ou coincé dans votre vie,

  • le besoin d'un soutien pour atteindre votre but,

  • l'envie d'être plus heureux et positif.

Et que vous êtes prêt à...

  • investir en vous-même, dans vos ressources et dans vos capacités,

  • aller de l'avant et sortir de votre zone de confort,

  • vous prendre en main et passer à l'action,

  • reprendre le pouvoir de votre vie.

Alors... le Life Coaching est fait pour vous !

Le Life coaching peut vous aider à : 

  • mettre en oeuvre votre projet de vie,

  • ramener un équilibre dans votre vie familiale et sociale,

  • trouver et donner du sens à votre vie,

  • entreprendre une reconversion professionnelle,

  • retrouver l'estime et la confiance en soi,

  • retrouver le bien-être physique, émotionnel et mental,

  • éclaircir des relations conflictuelles et des situations difficiles,

  • comprendre vos blocages et les dénouer,

  • se libérer de vos peurs, gérer votre stress et vos émotions,

  • vivre une rupture,

  • vaincre votre timidité,

  • développer une attitude gagnante,

  • sortir d'un burn-out ou d'une dépression,

  • se reconnecter à vous-même, être plus ancré et centré,

  • canaliser et dynamiser votre énergie,

  • se défaire de vos dépendances et vos habitudes nocives,

  • optimiser votre temps,

  • créer la vie à laquelle vous aspirez,

  • ... et dans bien d'autres domaines encore !

Comment se déroule une séance de
Life Coaching ?

 

Comment se déroule

une séance ?

Chaque séance de Life coaching est unique et interactive, puisqu'elle s'adapte à vos besoins, à vos prises de conscience, à vos actions menées et à vos résultats obtenus.

Nous définissons ensemble le thème de la séance et les objectifs à atteindre. La séance est évolutive et dynamique.

 

L'écoute active que je vous porte me permet de m'adapter à vos besoins du moment et à vous proposer ainsi les outils et les stratégies en adéquation avec ce que vous vivez.

Après chaque séance, un suivi par email est réalisé.

Combien de temps dure un Life Coaching ?

Le Life Coaching est limité dans le temps. La durée dépend essentiellement de l'objectif fixé.

 

L'accompagnement nécessite généralement 6 à 12 séances et 

s'étale sur une période de 2 à 3 mois. Le nombre de séances nécessaires sera déterminé conjointement.

Le rythme des séances est hebdomadaire. Leur durée est modulée selon les besoins du moment (30, 45, 60 ou 75 minutes).

Même si cela est peu fréquent, une seule séance de life coaching est possible si la situation à débloquer ou l'objectif à atteindre sont mineurs.

Où se déroulent les séances de Life coaching ?

Je privilégie un accompagnement personnalisé à distance*, essentiellement par Skype ou par téléphone. Celui-ci comporte tous les avantages d'un life coaching en face à face, et bénéficie en plus des atouts suivants :

  • vous êtes dans votre environnement ;

  • vous n'avez pas le stress du transport, ni avant ni après ;

  • vous faîtes des économies en terme de temps et d'argent ;

  • vous bénéficiez d'une plus grande flexibilité ;

  • en vacances ou en déplacement, vos séances continuent ; 

* possibilité d'un accompagnement en présentiel pour les personnes habitant Edimbourg et sa région.

"Investissez en vous-même, en vos talents, en votre potentiel,

en vos ressources et en votre créativité..."

Commencer dès maintenant

Si vous êtes en train de lire ces lignes, c'est que vous êtes vraiment prêt à franchir ce cap essentiel et important dans votre vie personnelle, ici et maintenant. Votre souhait d'aller de l'avant signifie que vous désirez choisir et obtenir ce qu'il y a de meilleur pour vous et votre évolution.

Ci-dessous, vous trouverez un panel de différentes formules que je propose afin de vous accompagner dans cette étape de changement et de transition dans votre vie, pour obtenir plus d'information et connaître les différents tarifs, je vous invite à m'envoyer un email ou bien réserver une séance rencontre de 15 minutes offerte afin de déterminer vos besoins.

 

Formules Life Coaching
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Séance Transformational
Life Coaching


Besoin d'y voir plus clair ?
De dénouer une situation inconfortable ?
De redéfinir vos priorités ?
Cette séance d'une heure vous apportera un éclairage pour mieux définir vos actions à mettre en place !
1 Heure | 120€
Formule 
"Je franchis le Cap"


Besoin de franchir un vrai cap et de donner une nouvelle dynamique à votre vie ou booster vos projets ?
Cette formule vous aidera à puiser en vous toutes la force et les ressources nécessaires pour définir et réaliser ce que vous désirez vraiment.
 
Entre 6H et 12H selon vos besoins
À partir de 660€ 
+ 30 min. bilan offert
Formule "Je Respire"

Respirer est un fait. Apprendre à bien respirer est un art qui s'apprend. Avec quelques minutes de pratique respiratoire chaque jour, c’est toute votre vie et votre capital santé qui se déploient. Cet accompagnement personnalisé vous permettra de trouver la quiétude, de pulvériser vos blocages, de retrouver l'équilibre, d'accroître votre concentration, de mieux gérer vos émotions négatives et votre stress, de recharger vos batteries en accumulant plus d'énergie vitale, et bien plus encore !
Entre 8H et 12H selon vos besoins
À partir de 840€
 + 30 min. bilan offert
Formule "Je Médite"

 

Pourquoi un accompagnement personnalisé pour apprendre à méditer ?

Que vous soyez débutants ou avancés dans la pratique de la méditation, cette formule enrichira votre vision de la méditation.

Une expérience inédite pour asseoir une véritable pratique méditative dans votre vie et goûter le silence intérieur qui vous offrira un réel équilibre entre le repos et l'activité.

Entre 10H et 14H selon vos besoins
À partir de 950€
+ 30 min. bilan offert
Formule "Mon chemin Spirituel"

 

Envie de vivre un voyage intérieur et spirituel unique et fait sur mesure ?

Cette formule est idéale pour se reconnecter à la source, à son être, à sa Joie Profonde fondement de mon bonheur et de ma sérénité. 

Nous approfondirons votre connaissance par l'étude de grands textes sacrés de la philosophie du Yoga et du Bouddhisme adaptés à votre éveil de conscience. Vous apprendrez des méditations spécifiques et énergétiques en accord avec votre éveil spirituel.

Formule Prémium d'une année de 12H, 24H, 36H ou 48H selon vos besoins
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