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En quête de sagesse
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La méditation, une pratique adaptée à toutes les tranches d'âge ?
La méditation est souvent perçue comme une pratique réservée aux adultes en quête de bien-être ou de soulagement du stress. Cependant...
Stéphane Ayrault
6 févr. 20249 min de lecture
164 vues
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Dans la quiétude de l’âme, le silence comme porte vers la spiritualité
Dans la quiétude de l'âme, le silence se révèle être une porte majestueuse vers la spiritualité...
Stéphane Ayrault
28 janv. 20246 min de lecture
437 vues
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Bilan spirituel 2023 : s’apprêter à accueillir l’année 2024 avec sérénité
Alors que les derniers feux de 2023 vacillent, il est naturel de s'arrêter un moment sur le voyage qu'a été cette année.
Stéphane Ayrault
13 déc. 20236 min de lecture
646 vues
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Plongez dans l'univers des Mantras pour restaurer l'équilibre intérieur
Les mantras de "guai-ri-son" sont des outils puissants utilisés depuis la nuit des temps dans différentes traditions spirituelles...
Stéphane Ayrault
29 sept. 202310 min de lecture
749 vues
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Spiritualité : Comment trouver un sens profond à votre vie ?
La spiritualité demeure, d'une certaine façon, encore un concept mystérieux pour certains d'entre nous, souvent entouré de confusion et...
Stéphane Ayrault
13 sept. 20239 min de lecture
1 006 vues
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Méditation pour tous : Un voyage intérieur vers la paix et la sérénité
La méditation pour tous est une opportunité de ralentir, de trouver un espace intérieur de calme et de se reconnecter à Soi.
Stéphane Ayrault
20 juil. 20237 min de lecture
312 vues
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Comment s'éveiller à votre Véritable Nature grâce à la Méditation et à la science des Mantras
La méditation, ce voyage intérieur qui nous amène à explorer l'infini ; le Mantra, ce murmure de l'infini soufflé à l'oreille de notre âme.
Stéphane Ayrault
25 janv. 20235 min de lecture
394 vues
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Le Yoga : l'art de vivre dans ce monde sans se laisser emporter par ce monde
Se libérer de l'emprise excessive du mental n'est pas chose facile, n'est-ce pas ? Vous êtes nombreux à me poser cette question :...
Stéphane Ayrault
16 janv. 20239 min de lecture
620 vues
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Comment se libérer des pensées intrusives et parasites ?
Saviez-vous que l’une des plus grandes sources de souffrance que l’homme s’inflige, c’est celle de croire toutes ses pensées ? Si le...
Stéphane Ayrault
11 déc. 20226 min de lecture
565 vues
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6 conseils pour surmonter une crise d'angoisse... sereinement !
Comment surmonter une crise d'angoisse ? Vous êtes-vous déjà posé cette question ? Si OUI, alors vous êtes au bon endroit ! Dans cet ...
Stéphane Ayrault
2 déc. 20226 min de lecture
441 vues
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Pourquoi faire appel à un coach de vie ?
Pourquoi faire appel à un coach de vie ?
Avant d’y répondre, je pense qu’il est important de vous expliquer le rôle d’un coach de vie...
Stéphane Ayrault
17 nov. 20223 min de lecture
72 vues
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l'acceptation
Un jour, alors que Bouddha visitait un petit village du nord de l'Inde, un homme vint le voir pour lui faire part de son désir de devenir...
Stéphane Ayrault
17 août 20212 min de lecture
148 vues
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Vous êtes libre... ici et maintenant !
Vous êtes libre… ici et maintenant ! Lorsque nous restons centré dans notre for intérieur, alors la vie nous montre naturellement la...
stéphane
10 août 20201 min de lecture
127 vues
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La voie du yoga, vers une passion détachée
Coeur ou raison, lequel choisir ? Face à certaines situations, événements difficiles ou prises de décisions, il arrive parfois que la...
Stéphane Ayrault
6 août 20202 min de lecture
65 vues
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Coeur ou raison, lequel choisir ?
Coeur ou raison, lequel choisir ? Face à certaines situations, événements difficiles ou prises de décisions, il arrive parfois que la...
stéphane
23 juil. 20202 min de lecture
80 vues
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Pichet ou robinet ?
Pichet ou robinet ? Quel type de personne êtes-vous ? Par moments vous arrive-t-il de vous sentir épuisé(e) à trop donner ? Avez-vous le...
stéphane
12 juin 20202 min de lecture
67 vues
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Replay : soirée de lancement du livre: Les 4 sagesses du yoga
Cet ouvrage est une véritable ressource pour notre époque. Au programme, une transmission des sagesses yogi, des contes, des pratiques,...
Stéphane Ayrault (interviewé par Catherine
10 juin 20201 min de lecture
41 vues
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Le Podcast Amoureux
Le livre de Stéphane Ayrault, les 4 sagesses du yoga, est bien plus qu’une démonstration des engagements que propose la voie du Yoga et...
Stéphane Ayrault (interviewé par Nathalie Lefèvre)
10 juin 20201 min de lecture
26 vues
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Osez. Osez être vous. Lorsqu'un rêve devient réalité...
Sortie officielle du livre "Les 4 sagesses du yoga" OSEZ. OSEZ ÊTRE VOUS. Lorsqu'un rêve devient réalité… «Stéphane, il y a un livre qui...
stéphane
7 juin 20203 min de lecture
55 vues
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Tu ne peux vouloir une chose et cultiver son contraire
Mettre de la cohérence dans sa vie, ou le secret du bonheur Auteur du livre "Tu ne peux désirer une chose et cultiver son contraire",...
stéphane
14 oct. 20191 min de lecture
105 vues
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