Un parcours de sagesse au service des autres

Je suis life coach, conférencier et enseignant de yoga et méditation, ainsi que co-fondateur de l'école Nataraj Sadhana Ygoa School. J'accompagne les personnes à franchir un cap dans leur vie personnelle et à vivre la vie à laquelle elles aspirent. 

Mes trente années de stages et de formation en développement personnel où j’ai eu moi-même l’occasion d’être accompagné et coaché, m’ont permis de reprendre le pouvoir de ma vie et être plus heureux et positif. 

 

De ce précieux travail sur moi, j’ai réalisé que le facteur déterminant qui amène sur une voie négative ou positive, destructive ou constructive, dépend en majeur partie de sa capacité à mieux se connaître, à comprendre les mécanismes de son mental, à faire face aux situations, à savoir gérer ses émotions et son stress pour réaliser l’idéal de vie souhaité.

 

Nombreuses sont les fois, où avec une meilleure connaissance de soi, de son potentiel et une vision plus affinée du but de sa vie, nos choix et nos décisions donneraient une direction plus valorisante à notre existence. 

Aujourd'hui, riche de ce parcours,  je me consacre à mon activité de Life coach, de conférencier et d'enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi et de la méditation. Je réside en Écosse avec mon épouse Marie.

 

Je suis plein de gratitude envers la Vie de pouvoir accompagner les personnes en quête de sagesse à réaliser leurs rêves, à vivre une vie épanouie et à se révéler à eux-mêmes...

Là où tout a commencé

Aussi loin que remontent mes souvenirs, j’ai toujours porté un intérêt sincère et profond pour les gens, le service à autrui et la spiritualité.

Déjà à l’âge de 13 ans, j’avais ce sentiment que nous étions venus sur cette planète pour exprimer le meilleur de soi-même. La pratique des arts martiaux m’avait également ouvert à des moments d’intériorité et d’écoute de soi.

 

Né dans une famille nombreuse et de tradition chrétienne, j’ai puisé les valeurs d’amour, d'entraide et de respect de l'autre. Avec la soif d’approfondir mes racines et d'élargir ma vision, j’ai exploré d’autres voies telles que le bouddhisme, le soufisme et le vedantisme qui ont enrichi et façonné ma quête spirituelle et imprégné mes choix de vie.

 

Un parcours atypique. . .

Pendant mon adolescence, mon profond intérêt pour la spiritualité ne me quitte pas. Néanmoins, mon esprit cartésien m’incite plutôt à suivre une voie scientifique. En 1989, j’entreprends des études supérieures en informatique industrielle, suivies d'un brevet de technicien supérieur en commerce. Durant cette période estudiantine, je continue à cheminer par moi-même, je me renseigne, je m’informe et me cultive sur les différentes approches de développement personnel et méthodes de psychologie moderne (PNL, énnéagramme, auto-hypnose).

 

En 1993, à la fin de mes études, d’une rupture sentimentale et avant d’effectuer mon service militaire, je décide de prendre alors un temps pour moi. Je poursuis donc ma quête de sagesse au Québec en séjournant au centre de développement personnel « Ecoute Ton Corps » créé par Lise Bourbeau. Cette expérience sera pour moi une grande révélation. Je profite de ce séjour introspectif pour mieux me connaître, en apprenant à m’accepter et à m’aimer à tous les niveaux, que ce soit au plan physique, émotionnel, mental et spirituel. Au terme de ce voyage intérieur, ma vision de la vie sera à jamais transformée.

 

De l’écoute de soi à l’écoute de l’autre…

De retour en France, fort de mon expérience au centre « Ecoute Ton Corps » et imprégné du livre tibétain de la vie et de la mort de Sogyal Rimpoché, je décide d’effectuer mon service militaire dans le civil auprès des personnes en fin de vie au centre de gérontologie Pasteur, à Poitiers. Après trois mois passés au Canada à l’écoute de moi-même, je passe alors à l’écoute des autres. Assister des personnes en perte de capacités et en phase terminale, leur faire la toilette intime, contraste avec les sorties nocturnes entre amis où nous vivons une autre réalité beaucoup plus insouciante. A 23 ans seulement, cette expérience existentielle change à jamais mon regard sur le sens de la vie.

 

En 1996, au terme de mon service national, je pars à l'aventure trois mois en Inde, où je rejoins un ami infirmier au Népal et participe à une action humanitaire dans le cadre de son association Santé Sans Frontière. De retour de ce voyage et enrichi de toutes ces expériences, je désire donner un autre sens à mon orientation professionnelle et dit adieu à mes diplômes d'informatique et de commerce.

 

Ma démarche de développement personnel entreprise et le bonheur de contribuer au bien-être des autres, étaient devenus mon moteur d’inspiration.

 

A la découverte d’un nouvel Art de Vivre

Empreint des souvenirs de ce séjour intemporel, je rentre alors chez moi et raconte mon périple à une amie libraire. En écoutant mon récit, elle m’informe de la tenue d’un séminaire sur la respiration et la méditation animé par un professeur venant de l'Inde. Le plaisir de pouvoir se reconnecter à la philosophie indienne nous pousse, mon épouse et moi, à participer à ce programme.   

 

Au début de l'année 1997, lors de ce stage, j'explore plus en profondeur la sagesse de l’Inde ancestrale effleurée lors de notre voyage humanitaire. Je découvre la technique de respiration du Sudarshan Kriya et les enseignements de l’Art de Vivre du sage indien, Sri Sri Ravi Shankar. Cette expérience m’ouvrit les portes à une plus grande compréhension de mes différents niveaux d’existence : le corps, le souffle, le mental, l’intellect, la mémoire, l’ego et le Soi. Cette science de l'Être et des mécanismes du mental complétait et élargissait mes connaissances acquises dans le développement personnel.

 

Rempli de l’intérieur, je n’avais qu’une envie… pouvoir partager avec le plus grand nombre cette sagesse ancestrale, et si appropriée aux défis de la vie moderne.

 

Cette richesse qui n’a pas de prix

En 1998, à la demande du sage Sri Sri Ravi Shankar et après avoir suivi le cursus complet de l’Art de Vivre, je deviens enseignant de Sudarshan Kriya Yoga et du programme l’Art du Bonheur. De plus en plus impliqué au sein de la Fondation Internationale de l’Art de Vivre, en l’espace de quelques années, je commence à enseigner d'autres programmes tels que le stage de méditation Sahaj Samadhi, les stages de Yoga pour les jeunes, le programme Prison Smart pour les personnes en milieu carcéral et les séminaires TLEX pour le monde des affaires. En 2008, Sri Sri Ravi Shankar me fait l'honneur de me nommer formateur des professeurs internationaux de l’Art de Vivre. 

 

Durant ces 20 années au sein de la Fondation Internationale de l'Art de Vivre, j’ai eu l’occasion d’enseigner en France et à l’étranger (une vingtaine de pays au total), de démarrer plusieurs groupes de pratiques de Sudarshan Kriya dans des dizaines de villes et pays, d’ouvrir des centres Art de Vivre et de former des milliers de personnes. J’ai également assumé plusieurs responsabilités à l’échelle nationale et internationale telles que : directeur international de la formation de l’Art de Vivre, directeur des programmes Prison SMART France et Afrique, gérant du Centre de Formation Art of Living Maroc, directeur de Art of Living Portugal, directeur des programmes TLEX Maroc et président de l’Association Internationale pour les Valeurs Humaines Luxembourg.

Voici un aperçu non exhaustif de quelques actions menées :

  • programme de non violence pour les enfants de la rue à Abidjan ; 

  • enseignement de la gestion de stress dans les prisons de Cote d'Ivoire et de France ;

  • programmes humanitaires 5H (Health, Hygiene, Homes, Harmony Community, Human Values) au Cameroun, au Maroc et en Cote d'Ivoire ;

  • programme nouvelle vie à Haiti ; 

  • opération Stand Up Take Action en Inde ;

  • participation à la réalisation d'un programme de chaine agro-alimentaire « De la graine à l’assiette » en Afrique,

  • mise en place du premier Festival de la cuisine végétarienne à Lyon (2001) ;

  • organisation des salons Mieux Etre Aujourd’hui en Seine-et-Marne (de 2008 à 2012) ;

  • Forum Jeune en humanité « Former les Jeunes Dirigeants à la RSE » (2008) ;

  • Projet PIJE (Programme d’insertion des jeunes à l’emploi - 2016)...

 

Toutes ces expériences m'ont permis de renforcer mon amour du partage, de l'entraide et des relations humaines, et d'enrichir mes compétences de Life Coach.

 

L'artiste, 
une autre facette de ma vie
Om Namah Shivaya - extrait de l'album SAGESSE : La puissance des mantras et des chants bhajans, Stéphane Ayrault.
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L'enseignant : conférences et séminaires

J'anime régulièrement des conférences, des stages et des retraites dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du Yoga et de la méditation et de la science des mantras. 

  • Le thème des conférences est choisi conjointement avec les organisateurs ;

  • Les soirées "En quête de Sagesse" : contes de sagesse, connaissance, chants bhajans et méditation guidée ;

  • Les stages que j'enseigne :

    • "En quête de Sagesse - Partie 1" ;​ 

    • "En quête de Sagesse - Partie 2" ;

    • Yoga & Méditation ;

    • La puissances des mantras et chants bhajans​.

Si vous désirez me faire intervenir et organiser dans votre région une conférence, une soirée, un stage ou une retraite, alors je vous invite à me contacter dès maintenant.

Stages enseignés bénévolement dans le cadre de la Fondation Internationale de l'Art de Vivre :

  • L'Art du Bonheur (The Happiness Program) - Sudarshan Kriya

  • L'Art de Méditer - La méditation Sahaj Samadhi

  • Programme Prison SMART destiné aux personnes incarcérées et personnel encadrant

 
 

L'inspiration : H.H.Sri Sri Ravi Shankar

J'ai eu le bonheur de rencontrer H.H. Sri Sri Ravi Shankar en 1997, à Poitiers. 

Profondément touché par ce sage indien et ses enseignements, je me suis consacré depuis 1998 à transmettre sa sagesse en France et dans plus d'une vingtaine de pays.

Sri Sri, comme nous l'appelons affectueusement, est l'une des grandes figures de la sagesse ancienne védique et un Homme de Paix de renommée mondiale.

Depuis 1981, à travers ses organisations "The International Art of Living Foundation" et "The international Association for Human Values", il a contribué au mieux être physique, mental, psychologique, spirituel, social et environnemental de l'individu dans plus de 160 pays. 

Représentant de l'Advaita Vedanta, dans la pure lignée du sage Adi Shankaracharya, il a commenté les plus beaux fleurons de la littérature védique et enseigne la voie des 4 grands Yoga : Raja Yoga (Méditation), Jnana Yoga (Connaissance), Karma Yoga (Service) et Bhakti Yoga (Dévotion). Il est à l'origine du Sudarshan Kriya Yoga, qui est au coeur de son enseignement.

Presse &Médias

 
Retrouvez ici mes différentes interventions dans les médias
Tous les mois sur Radio Médecine Douce

Depuis 2015, je suis l'invité de Nathalie Lefèvre lors de notre émission mensuelle intitulée : Sagesse.

Ce rendez-vous sur la Radio Médecine Douce est un moment de partage de la connaissance ancestrale védique. Un moment de spiritualité au delà des dogmes et des religions. Un instant où l'Être se plonge au coeur de la Sagesse Universelle adaptée aux défis du quotidien de notre société moderne.

Retrouvez toutes les émissions Sagesse sur ma chaîne Youtube :

Dans la presse écrite
 

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© 2017 by Stéphane Ayrault