Atelier Pratique : Comment traverser les périodes de troubles sereinement tout en se sentant confiant(e) et léger(ère) !

Atelier en aligne animé par Stéphane Ayrault

Dimanche 12 mars de 17H à 19H30

Pourquoi cet atelier...

... parce que vous êtes nombreux(ses) à me partager que cette période que nous vivons est difficile et que vous sentez que vous manquez de ressources pour y faire face sereinement et avec plus de confiance !

Dans cet atelier en ligne, je vous propose une exploration intérieure qui posera des bases solides pour vous libérer des émotions inconfortables qui vous assaillent non pas en les fuyant, en les combattant, en les niant, en les dénigrant, mais plutôt en les accueillant, en les acceptant, en les comprennant, en les écoutant, pour au final lâcher et dissoudre tout ce qui vous empêche d'ÊTRE SEREIN(E).

Nous aborderons aussi les mécanismes de la peur :

• où elles prennent naissance, ce qui les caractérise,
• où elles se logent dans notre corps quand elles se manifestent,
• quels sont les comportements que nous adoptons face à la peur,
• quel est le message qu'elles nous adressent,
• quelle prise de conscience éveillent-elles en nous...

nous permet de mieux les appréhender et ainsi de les regarder bien en face pour s'en libérer.

Oser affronter ses peurs demande certes du courage, mais bien accompagné(e) et soutenu(e) lors des processus de libération, ce courage se manifeste alors naturellement et est décuplé.

Au programme de cet atelier pratique,  je vous partagerai  :

• 5 principes importants à venir à la conscience, à approfondir et à intégrer dans votre quotidien pour vous permettre de dépasser plus sereinement les périodes de troubles avec confiance ;
• Des outils de Transformational Life Coaching
• 3 rituels pour nous rappeler la précieuseté de la vie et qu’au plus prodond de nous, nous sommes une fontaine de Joie éternellement LIBRE.
• Temps d'échanges et de partages pour répondre au mieux aux besoins des participants.

Vous repartirez de cet atelier avec des outils concrets à mettre en application dans votre vie de tous les jours. Vous retrouverez le goût d’oser joyeusement d'être vous-même : serein(e) et confiant(e) !

Quand et où ?

Le dimanche 12 mars 

En ligne, via la plateforme ZOOM

Les horaires  :

17H – 19H30

Participation financière : 

• Atelier en ligne : 30€
• Atelier + Album CD Sagesse : 40€ (tarif CD à 10€ au lieu de 15€ + frais de port offerts)
• Atelier + livre "Les 4 sagesses du yoga" dédicacé : 45 € (tarif livre à 15€ au lieu de 17€ + frais de port offerts)
• Atelier + clé USB Essence*ciel : 87€ (tarif clé USB à 57€ au lieu de 77€ + frais de port offerts)

À propos de...

Stéphane Ayrault est expert en Transformational Life Coach, auteur, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation.

Il a oeuvré pendant 20 années au sein de la Fondation Internationale de l'Art de Vivre en tant qu'enseignant, responsable européen de la formation des professeurs internationaux de l'Art de Vivre et gérant des antennes marocaine et portugaise.

Ayant parcouru un véritable chemin de sagesse au service des autres depuis plus de 30 années, Stéphane accompagne, avec beaucoup d’humanité et de bienveillance, les personnes à franchir un cap dans leur vie personnelle et à vivre la vie à laquelle elles aspirent.

Il est l'auteur de l'ouvrage "Les 4 sagesses du yoga" paru aux éditions Leduc.

Son émission Sagesse et Société sur les ondes de Radio Médecine Douce est une référence dans le domaine de la spiritualité.

En savoir plus :

https://www.stephaneayrault.com/mon-parcours

www.les4sagessesduyoga.fr

www.les5soufflesvitaux.fr