FORMATION 50 Heures : YOGA SUTRAS

Cette retraite (module de formation de 50H) est animée par Stéphane Ayrault et Julie Aldivina Thérond.

Elle est la fondation d'une formation complète pour futurs professeurs de yoga et de méditation, et toute personne s'intéressant à l'approfondissement de l'étude du yoga.

(voir détails du programme complet ci-dessous)

Contenu de la retraite du 11 au 17 août 2018

 

Patanjali dans un des textes fondateurs du yoga "Les Yoga Sutras" propose un cheminement précis, étape par étape, et accessible à tous afin de pouvoir vivre l'état de yoga.

 

Cet enseignement des Yoga Sutras nous guide pas à pas afin de cultiver cet état et rencontrer la véritable nature du Soi. Ce cheminement allie des aspects théoriques et pratiques.

 

Afin que chacun accède à une compréhension directe, vivante et tangible, ce texte mérite d'être étudier en profondeur dans toute sa subtilité. Non seulement cette connaissance est fondatrice dans l'étude du yoga mais elle transformera aussi radicalement votre pratique et vision du yoga.

 

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Cette retraite Yoga Sutras 50H est le module fondateur de la formation complète sur l'étude et la transmission du yoga au sein de Nataraj Sadhana Yoga School. 

 

En suivant le fil des Yoga Sutras et en intégrant cette connaissance dans notre sadhana quotidienne, nous aborderons les principes suivants :

 

- La discipline du yoga

- honorer la pratique (Abhyasa) et le détachement/retour au Soi (Vairagya)

- les 5 modulations du mental (pancha vruttis)

- les différents états d'équanimité de la conscience (Samadhi)

- comment cultiver l'état suprême de la conscience en se libérant des 5 souffrances (kleshas), des actions (karma), des fruits de l'action (vipaka), des empreintes de l'action (aashaya)

- les obstacles à la pratique du yoga et les voies pour s'en libérer

- le kriya yoga, les 5 feux (agni) et les 3 types d'endurance (tapas)

- les voiles de la souffrance en éliminant les causes

- les 8 branches du yoga (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi) qui seront directement mises en lien avec votre pratique quotidienne du yoga autant posturale que méditative.

 

​Au quotidien* : un rythme alliant théorie et pratique

Séances de postures de hatha vinyasa yoga et yoga nidra

Techniques de respiration issues de la science des Pranayamas

Méditations guidées et temps de silence (en salle et en nature)

Connaissance de la philosophie du yoga et étude des Yoga Sutras de Patanjali

Sessions de partages (question/réponse) et temps d'intégration

Espaces de réflexions personnelles

Satsang : connaissance védantique, bhajans et mantras

 

*vous devez vous assurez que vous êtes en santé pour pratiquer le yoga

VOIR EN FIN D'EMAIL POUR LES RENSEIGNEMENTS :

TARIFS ENSEIGNEMENT, HÉBERGEMENT ET BIOGRAPHIES INTERVENANTS

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NATARAJ SADHANA YOGA SCHOOL

 

Voici le programme détaillé de la formation et enseignement approfondi du yoga et de la méditation avec Nataraj Sadhana Yoga School avec Julie Thérond, Stéphane Ayrault & Invités

 

Objectif de la formation

 

Cette formation a pour objectif de vous donner les outils pour rendre votre pratique plus cohérente et accompagner ou préparer avec plus de précision ceux qui s'intéressent à la transmission du yoga et de la méditation.

 

Cette formation s'adresse à toute personne ayant minimum 1 an de pratique du yoga ou de la méditation, ainsi qu'aux professeurs ou futurs professeurs de yoga

et de méditation, professionnels souhaitant approfondir leur étude du yoga

et de cet état de conscience alliant corps et esprit. 

 

MODULE 1 :

YOGA SUTRAS - Texte fondateur de la Voie du Yoga

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : samedi 11 au vendredi 17 août 2018

Lieu : Mas de Luzière - Saint-André de Buèges (résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H

 

MODULE 2 :

ANATOMIE APPLIQUÉE AU YOGA

& INTELLIGENCE CRÉATIVE D’UNE SÉANCE

Formateurs : Julie Thérond et Daphné Koken

Lieu : Connective Studio - Nîmes (non résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H

 

Module 2 #A : Anatomie Appliquée au Yoga

Dates : vendredi 9 au dimanche 11 novembre 2018

 

Module 2 #B : Intelligence Créative d’une séance

Dates : vendredi 30 novembre au dimanche 2 décembre 2018

 

MODULE 3 :

LANGUAGE DU YOGA ET SA TRANSMISSION

Formateurs : Julie Thérond, Stéphane Ayrault et Pierre Dufraisse

Lieu : Studio Connective - Nîmes (non résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H

 

Module 3 #A : Language du Yoga

Dates : vendredi 8 au dimanche 10 février 2018

 

Module 3 #B : L’esprit et la transmission du Yoga

Dates : vendredi 14 au dimanche 16 juin juin 2018

 

MODULE 4 :

LE CORPS SUBTIL ET LES 5 SOUFFLES

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : du dimanche 28 avril au samedi 4 mai 2018

Lieu : Mas de Luzière - Saint André de Buèges (résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H

 

COÛT GLOBAL DE LA FORMATION : 2200 €

 

Chaque module peut être suivi de manière indépendante au tarif de 660 euros

(Si le module est complet, la priorité sera donnée aux personnes suivant la formation dans sa globalité)

 

TARIFS RETRAITE YOGA SUTRAS

 

590 € (Inscription avant le 6 juillet 2018)

Tarif couple : 1080 €

 

660 € (Inscription à partir du 7 juillet 2018)

Tarif couple : 1180 €

 

Pour ceux qui suivent la formation complète, nous vous accompagnons sur un projet de recherche personnalisé, un projet qui a du sens pour vous dans votre parcours personnel, sous la forme d’un mémoire ou tout autre forme créative.

 

La formation globale inclut 6 heures de tutorial personnalisé via Skype ou en présentiel.

 

Possibilité de payer en plusieurs mensualités.

Les formateurs

Amoureux de la philosophie et de la pratique du Yoga à travers les 4 grandes voies du Yoga (Raja, Jnana, Karma et Bhakti), Stéphane et Julie ont cofondé l'école Nataraj Sadhana Yoga School.

 

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Stéphane Ayrault 

Pendant plus de 10 ans, Stéphane a formé les professeurs internationaux de The International Art of Living Foundation créée par le maître indien Sri Sri Ravi Shankar.

 

Aujourd'hui, il est life coach, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation.

 

Ses différents voyages en Inde depuis 1996, lui ont permis de parfaire sa pratique de la science du Yoga, des Pranayamas, de la méditation, des mantras et des mudras ainsi que d'approfondir ses connaissances de la sagesse védique et de la philosophie du védanta.

 

Ces 20  années d’enseignement en France et à l’étranger, lui ont permis d’accompagner des milliers de personnes en quête de connaissance de soi, de bien-être et de paix intérieure.

 

Chanteur et musicien de chants bhajans, Stéphane sort son premier album en 2015, intitulé Sagesse.

Sur Radio Médecine Douce, il anime l’émission Sagesse en compagnie de Nathalie Lefèvre. 

En savoir plus : https://www.stephaneayrault.com/mon-parcours

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Jullie Thérond 

Julie est Fondatrice et enseignante à Connective Studio à Nîmes depuis 2009, elle propose un yoga dans la tradition du Shivaïsme du Cachemire basé sur l’écoute, la sensorialité et cultiver une qualité de présence qui ne rejettent pas mais rassemblent nos forces duelles et a priori contradictoires.

 

Depuis une vingtaine d’année, elle suit des enseignements de diverses lignées en méditation (Védanta, MBSR) et Hatha Yoga (Iyengar, Mindfullness, Desikachar, Ashtanga Vinyasa) et porte principalement son attention sur la lignée du Védanta et la pratique de la Bhakti.

Artiste de formation, son questionnement de la réalité, l’amène à cheminer de plus en plus vers le Shivaïsme du Cachemire, une tradition non-duelle chère à son cœur.

 

Elle découvre le Nidra Yoga en 2010 et se forme pendant plusieurs années auprès d’André Riehl en France. Elle approfondit cet enseignement avec des retraites de silence et la rencontre avec d’autres enseignants dans cette voie du silence (Eric Baret, Nathalie Delay). Elle se forme par la suite avec Body Intelligence en Irlande et en France en thérapie cranio-sacrale biodynamique.

 

Parallèlement, elle reçoit une initiation au Shakti Pad qui lui permet de vivre une profonde libération de l’énergie de la kundalini et de mieux comprendre les principes énergétiques qui sous-tendent la pratique posturale du yoga. Elle complète cette exploration personnelle avec les enseignements de Shiva Rea en Vinyasa Lunaire et Solaire.

LA NOURRITURE :

 

Nous savourerons une cuisine végétarienne préparée avec soin par notre chef cuisinier. (Pour celles et ceux qui ont des intolérances alimentaires, prières de nous le mentionner lors de votre inscription sur le formulaire en ligne).

 

HEBERGEMENT EN PENSION COMPLÈTE 

 

Hôtel Mas de Luzière dans l'Hérault

Luzière, 34190 Saint-André-de-Buèges, France

www.luziere.fr

 

Hébergement 7 jours et 6 nuits en pension complète : 

 

- Dortoir (seulement 7 couchages) : 55€ par nuitée

- Chambre de 2 ou 3 (5 couchages) : 80€ par nuitée

- Chambre individuelle (grand lit) : 110€ par nuitée ou 145€ (tarif pour couple)

 

Eventuellement il est possible de rester en tente sur le terrain du gîte en emportant

votre matériel de camping pour 45€ par nuitée (prix de la pension complète)

Ce prix inclue l'hébergement en pension complète,

la location de la salle de yoga, l'usage de la piscine et les pauses thés.

 

 

Nous savourerons une cuisine végétarienne.

(Pour celles et ceux qui ont des intolérances alimentaires,

merci de nous le mentionner lors de votre inscription sur le formulaire en ligne).

Si tous les couchages sur le lieu sont réservés

il y a ensuite la possibilité de réserver à l'extérieur - gîte ou camping.

 

COMMENT S'INSCRIRE ?

 

1 - remplir le formulaire de pré-réservation : CLIQUEZ ICI,

 

2- nous vous enverrons un courriel de confirmation d'inscription

3- vous verserez ensuite l'acompte de 295€ ; 

5- règlement du solde et de l'hébergement sur place, le jour du début de la retraite.

 

Conditions d'annulation :

Pour des raisons d'engagement auprès du lieu d'hébergement, votre acompte est non-remboursable en cas d'annulation de votre inscription.

 

CONTACTS :

TELEPHONE STEPHANE AYRAULT : +33 6 63 73 64 30

Email : contact@stephaneayrault.com

 

TELEPHONE JULIE THEROND 

Email : julie.connective@gmail.com