COMMENT SE LIBERER DE SON CHAOS INTERIEUR ?

Ni à l’école, ni à la maison nous n’avons appris à gérer nos chaos intérieurs, nos tremblements de terre émotionnel. Nous avons acquis de la connaissance pour vivre, mais très peu sur la Vie elle-même. Comment appréhender avec conscience et sérénité ce monde intérieur régit la plupart du temps par notre mental, souvent capricieux, imprévu et changeant.

Qui suis-je réellement ? Suis-je seulement le corps physique, le mental et ses activités, les émotions qui me traversent ou encore les limitations et les réussites auxquelles je m’identifie ? Ou suis-je bien plus que cela ?

Stéphane Ayrault, lors de cette journée de re-connection, abordera :

- les 7 niveaux d'existence (corps physique, souffle, mental, intellect, mémoire, ego et Soi) et leur impact sur notre vie,

- les 5 souffrances majeures,

- les 6 richesses pour une vie épanouie et vibrante,

- l’importance de la méditation, son impact sur notre vie de tous les jours, notre bien-être et notre santé ;

- les 4 règles d'or de la méditation,

- les 4 états de la Conscience et les différents obstacles à l'état méditatif

Il nous guidera également lors des temps de pratique de la Méditation (ou la pratique du 4ème état de conscience) :

La méditation est une pratique d’éveil de la conscience. Elle est aussi une source d’énergie au même titre que la nourriture, le sommeil ou la respiration. Méditer, c’est nourrir notre Être.

Il partagera avec vous des outils simples, profonds et efficaces pour vous libérer de votre chaos intérieur.

Cette journée alternera entre des instants de Sagesse et des moments de pratiques (respiration et méditation).

Afin d'ancrer les bénéfices de l'atelier, nous établirons une pratique quotidienne adapté à votre rythme de vie.

La fin de la journée se terminera par des chants bhajans (mantras).

Date :

Le samedi 21 avril 2018

Horaires :

9H30 - 13H / 14H15 - 17H30

Participation financière :

70€ en pré-vente sur ce site internet ou auprès de Julie Thérond au Studio Connective.

85€ sur place le jour du stage.