Offre de printemps ! Week-end "À découverte de soi, des autres et de la Nature"

OFFRE DECOUVERTE DE PRINTEMPS !

Ce week-end ouvert à tous, vous amènera explorer votre « Quête de Sagesse » avec un approfondissement de votre cheminement spirituel en combinant des moments d’enseignements, de contes de sagesse de différentes traditions, de pratiques - yoga, respiration, méditation - d'échanges questions/réponses et de veillées musicales avec des chants bhajans et mantras.

Stéphane vous guidera dans l'expérience de :

La connaissance :

« Il faut du chaos en soi pour accoucher d’une étoile dansante ». Cette citation de Nietsche ne manque pas d’audace lorsque le chaos intérieur est perçu pour la plupart d’entre nous comme un poids, un fardeau, une perte de repères. Comment le percevoir ou le ressentir comme une libération, un accouchement heureux alors que nous vivons un tsunami émotionnel ?

Et si la clé était de contacter et d’incarner notre Joie Intérieure !

Au-delà d’un état de « Joyeuseté » ou de « bien-être », la Joie de l’Être a le pouvoir de faire émerger notre force intérieure.

Fort de son expérience, et en s'appyant de la Sagesse du Bouddha (hors cadre religieux), Stéphane Ayrault partagera, lors de ce week-end découverte, 9 clés essentielles pour vous permettre de reprendre le pouvoir de votre vie.

Le yoga postural :

Il vous amènera à découvrir ou redécouvrir le plaisir de prendre soin de son corps à travers le Yoga postural.

La Science de la Respiration (Pranayama) :

Bien respirer est une science... une science précise à découvrir et à apprendre pour maintenir notre système en équilibre et en santé.

Nous aborderons, l’importance de la respiration et sa relation avec le corps et le mental ;

Nous étudierons les différentes dimensions de la respiration : apaisante, relaxante, nourrissante, dynamisante, purificatrice, rééquilibrante, enracinante ;

Nous apprendrons un set de techniques de respirations issues de la science du Pranayama.

La Méditation ou la pratique du 4ème état de conscience :

La méditation est une pratique d’éveil de la conscience. Elle est aussi une source d’énergie au même titre que la nourriture, le sommeil ou la respiration. Méditer, c’est nourrir notre Être.

Nous aborderons, l’importance de la méditation, son impact sur notre vie de tous les jours, notre bien-être et notre santé ;

Nous appréhenderons les différents obstacles à la méditation et comment y remédier ;

Nous établirons une pratique quotidienne adapté à votre rythme de vie.

La science des Mantras et des chants bhajans :

Des moments de découverte et de pratique.

Il y aura également un temps de seva (yoga de l'action ou service désintéresse) , qui permettra de découvrir le Moulin en participant au projet de permaculture et de ferme pédagogique porté par le lieu.

Nous conclurons le programme du week-end par la mise en place d’un programme de pratique quotidienne des techniques apprises.

Ce week-end sera précédé d'un concert, ouvert à tous et indépendant de ce stage, qui aura lieu le vendredi soir à 20h (tarif en participation consciente). Merci de bien vouloir nous envoyer un mail pour pré-réserver votre place.

Journée type :

7h – 8h : respiration / méditation

8h – 8h30 : petit déjeuner

8h30 – 9h30 : temps libre nature

9h30 – 13h : session matin (enseignements, pratiques et échanges)

13h – 13h45 : déjeuner

13h45 – 15h : temps libre nature

15h – 18h30 : session après-midi

18h30 – 19h30 : temps libre

19h30 – 20h30 : dîner

20h30 – 21h30 : veillée musicale

Au programme :

· Séances de Hatha Yoga (tous niveaux)

· Techniques de respiration simples et puissantes issues de la science des Pranayamas

· Méditations guidées profondes

· Périodes de Silence

· Enseignement spirituel (connaissance empruntée à différentes sagesses)

· Mantras et chants bhajans (différentes traditions)

· Sessions de partages (questions/réponses)

· Promenades dans la nature.

Qui est Stéphane Ayrault ?

Stéphane Ayrault est aujourd'hui life coach, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation.

Il a oeuvré pendant 20 années au sein de la Fondation Internationale de l'Art de Vivre en tant qu'enseignant, responsable européen de la formation des professeurs internationaux de l'Art de Vivre et directeur des antennes marocaine, luxembourgeoise et portugaise.

Ayant parcouru un véritable chemin de sagesse au service des autres depuis plus de 30 années, Stéphane accompagne, avec beaucoup d’humanité et de bienveillance, les personnes à franchir un cap dans leur vie personnelle et à vivre la vie à laquelle elles aspirent. 

En savoir plus : https://www.stephaneayrault.com/mon-parcours

Informations et inscription :

Pour la partie stage : équipe Sensorialys – 09 66 85 17 18 - contact@sensorialys.com

POUR S'INSCRIRE : CLIQUEZ ICI