RETRAITE : LE CORPS SUBTIL ET LES 5 SOUFFLES VITAUX

Retraite Yoga, Méditation & Philosophie du Yoga :

LE CORPS SUBTIL ET LES 5 SOUFFLES VITAUX (module 50h)

Du samedi 11 avril au vendredi 17 avril 2020

7 jours / 6 nuits en résidentiel

Cette retraite est ouverte aux amoureux du yoga qui souhaitent approfondir l'étude de cette voie, questionner et mieux comprendre. Elle s'adresse aussi à des personnes en formation de professeurs de yoga, ou déjà dans une activité de transmission du yoga, de la méditation, ou autres accompagnements (coach sportif, psychologue, thérapeutes etc.)

Avec les intervenants : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

au Mas de Luzière (34)

à la Porte des Cévennes, en nature.

à 45 minutes de Montpellier et de Nîmes.

Ce module fondateur sur les principes énergétiques du yoga peut s'inclure dans la formation d'approfondissement et de transmission du yoga et de la méditation, proposée par Nataraj Sadhana Yoga School. L'enseignement repose principalement sur l'approche védique et védantique.

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CONTENU DE LA RETRAITE DU 11 AU 17 AVRIL 2020 :

Lors de ce module intitulé LE CORPS SUBTIL ET LES 5 SOUFFLES VITAUX, nous aborderons la Science des Pancha Prana Vayus (Prana, Samana, Vyana, Apana, Udana), les Koshas, la science des Chakras et le système énergétique dans la tradition védantique. 

La retraite en résidentiel nous offre le contexte idéal pour nous accompagner dans ces états subtils et modifiés de conscience qui sont du domaine de l'expérience directe, soit un accès à la Connaissance sans intermédiaire, par votre propre expérience de ces états.

La tradition des Véda et Vedanta offre depuis toujours avec grande précision et de manière tangible toutes ces transformations que nous rencontrons sur le chemin spirituel vers la véritable nature du Soi. Ce cheminement allie des aspects théoriques et pratiques. Notre perception du vivant se modifie, s'affine afin de nous ancrer dans une nouvelle réalité physique, énergétique, mentale et émotionnelle, vibratoire.

Nous intégrerons cette connaissance dans notre sadhana quotidienne en abordant les principes suivants :

- Pancha Koshas : les 5 enveloppes - corps grossier, subtil et causal

- Pancha Prana Vayus (les 5 souffles vitaux) et comment les rendre vivant dans notre pratique du yoga et sa transmission

- Etude des structures énergétiques du corps : Kundalini, Sushumna, Ida et Pingala

- Le système des Chakras et les différentes pratiques en lien avec le réveil de notre corps subtil

- Pratiques des différents pranayamas en lien avec toute cette Connaissance

- Pratique posturale autour de la perception

- Concentration (Dharana) vers l'état méditatif

- Yoga Nidra

- Approche non-duelle, fluide et sensible de la pratique de yoga, méditation et respiration dans son ensemble

- Connaissance philosophie du yoga

- Sessions de partages (question/réponse) et temps d'intégration

- Espaces de réflexions personnelles

- Satsang : connaissance védantique, bhajans et mantras

​Au quotidien : un rythme alliant théorie et pratique

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TARIFS ENSEIGNEMENT - RETRAITE YOGA SUTRAS : 

590 € (Inscription avant 1er mars 2019)

Tarif couple : 1080 €

660 € (Inscription à partir du 2 mars 2019)

Tarif couple : 1180 €

COÛT GLOBAL DE LA FORMATION 

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- 200H : 2200 €* (4 modules de 50H soit 550€ le module + inclus le suivi pédagogique)

- 300H : 3150 €* (6 modules de 50H soit 525€ le module + inclus le suivi pédagogique)

POSSIBILITÉ D'UN TARIF PAR MODULE INDÉPENDANT :

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Chaque module peut être suivi séparément au tarif de 660 euros ou de 590€ en profitant du tarif « earlybird » (Si le module est complet, la priorité sera donnée aux personnes suivant la formation dans sa globalité).

– Durée 50h (résidentiel ou 2x25h) : 660€* – Durée 25h : 330€*

*hors hébergement, nourriture et transport

Pour connaître les tarifs de la pension complète veuillez envoyer un courriel à contact@natarajsadhana-yoga-school.org

Possibilité de payer les programmes de 200-300h en plusieurs mensualités.

TARIFS HEBERGEMENT - 7 jours / 6 nuits pension complète :

Hôtel Mas de Luzière dans l'Hérault

Luzière, 34190 Saint-André-de-Buèges, France

www.luziere.fr

Tous les tarifs ci-dessous incluent l'hébergement en pension complète, la location de la salle de yoga, l'usage de la piscine et les pauses thés.

- Chambre de 2 : 85€ par nuitée

- Chambre de 3 : 75€ par nuitée

- Chambre individuelle (grand lit) : 110€ par nuitée ou 130€ (tarif pour couple)

- Eventuellement il est possible de rester en tente sur le terrain du gîte, près de la rivière en emportant votre matériel de camping pour 55€ par nuitée.

Nous savourerons une cuisine végétarienne.

(Pour celles et ceux qui ont des intolérances alimentaires, merci de nous le mentionner lors de votre inscription sur le formulaire en ligne).

Si tous les couchages sur le lieu sont réservés, il y a ensuite la possibilité de réserver à l'extérieur - gîte ou camping.

Conditions d'annulation :

Dû à notre engagement financier auprès du lieu d'hébergement, veuillez noter que l'acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

INSCRIPTION :

Directement sur cette page en cliquant sur l'onglet JE M'INSCRIS

Remplir le formulaire et payer un acompte de 150 euros.

Pour celles et ceux qui désirent régler l'acompte par chèque ou par virement bancaire, choisir l'option "règlement manuel"

CONTACTS : 

Julie THEROND - +33 (0)6 14 22 46 19

Email : julie.connective@gmail.com

www.connective-nimes.org

Stéphane AYRAULT - +33 6 63 73 64 30

Email : contact@stephaneayrault.com

www.stephaneayrault.com

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FORMATION NATARAJ SADHANA YOGA SCHOOL :

Pour ceux qui suivent la formation complète, nous vous accompagnons sur un projet de recherche personnalisé, un projet qui a du sens pour vous dans votre parcours personnel, sous la forme d’un mémoire ou tout autre forme créative.

La formation globale compte 200h (soit 4 modules de 50 heures dont 2 en résidentiel) et inclut 6 heures de tutoriel personnalisé et en groupe, via Skype ou en présentiel. Le tarif de la formation globale est de 2200 euros avec une possibilité de payer en plusieurs mensualités.

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BIOGRAPHIES DES FORMATEURS :

Amoureux de la philosophie et de la pratique du Yoga à travers les 4 grandes voies du Yoga (Raja, Jnana, Karma et Bhakti), Julie Thérond et Stéphane Ayrault cheminent et enseignent le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.

Ils se sont rencontrés il y a 15 ans sur une retraite de silence en Allemagne guidée par Sri Sri Ravi Shankar et souhaitent aujourd'hui mettre en commun ce qu'ils ont à partager sur la science du yoga. 

STEPHANE AYRAULT : www.stephaneayrault.com

Pendant plus de 20 ans, Stéphane a enseigné les programmes de yoga, respiration et méditation de The International Art of Living Foundation créée par le maître indien Sri Sri Ravi Shankar. Au sein de la fondation, il assumera plusieurs responsabilités, dont celle, en 2008, de formateur des professeurs internationaux de l'Art de Vivre pour l'Europe et l'Afrique du Nord.

Aujourd'hui, il est life coach, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation.

Ses différents voyages en Inde depuis 1996, lui ont permis de parfaire sa pratique de la science du yoga, des pranayamas, de la méditation, des mantras et des mudras.

En 2012, afin d'approfondir ses connaissances de la sagesse védique et de la philosophie du védanta, il sera initié à la cérémonie de Upanayana consolidant son ancrage dans l'étude des Vedas (textes sacrés de l'Inde).

Ces 20  années d’enseignement en France et à l’étranger (dans une vingtaine de pays), lui ont permis d’accompagner des milliers de personnes en quête de connaissance de soi, de bien-être et de paix intérieure.

Chanteur et musicien de chants bhajans, Stéphane sort son premier album en 2015, intitulé Sagesse. 

Sur Radio Médecine Douce, il anime l’émission mensuelle Sagesse en compagnie de Nathalie Lefèvre.

JULIE THEROND : www.connective-nimes.org

Julie a fondé Connective Studio à Nîmes en 2009, elle enseigne depuis une dizaine d'années et propose un yoga dans la tradition du Shivaïsme du Cachemire basé sur l’écoute, la sensorialité et cultiver une qualité de présence qui ne rejette pas mais rassemble nos forces duelles et a priori contradictoires.

Depuis une vingtaine d’année, elle suit des enseignements de diverses lignées de méditation et yoga (Iyengar, Mindfulness, Desikachar, Ashtanga, Vinyasa). Elle transmet avec beaucoup de Bhakti et une attention particulière sur l'alignement énergétique et le corps subtil.

Artiste de formation, son questionnement de la réalité, l’amène à cheminer de plus en plus vers les traditions du Vedanta, Tantrisme et Shivaïsme du Cachemire, une tradition non-duelle chère à son cœur.

Elle découvre le Nidra Yoga en 2010 et se forme pendant plusieurs années auprès d’André Riehl en France. Elle approfondit cet enseignement avec des retraites de silence et la rencontre avec d’autres enseignants (Eric Baret, Nathalie Delay, Prem Baba). 

Elle se forme par la suite avec Body Intelligence en Irlande et en France en thérapie cranio-sacrale biodynamique.

Parallèlement, elle reçoit une initiation au Shakti Pad qui lui permet de vivre une profonde libération de l’énergie de la kundalini et de mieux comprendre les principes énergétiques qui sous-tendent la pratique posturale du yoga. 

Elle complète cette exploration personnelle avec les enseignements de Shiva Rea et Daphné Koken en Vinyasa Lunaire et Solaire.

www.connective-nimes.org

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NATARAJ SADHANA YOGA SCHOOL

Voici le programme détaillé de la formation et enseignement approfondi du yoga et de la méditation avec Nataraj Sadhana Yoga School avec Julie Thérond, Stéphane Ayrault & Invités

Objectif de la formation

Cette étude du yoga et de la méditation sur 200h a pour objectif de vous donner les outils pour rendre votre pratique plus cohérente et accompagner ou préparer avec plus de précision ceux qui s'intéressent à la transmission du yoga et de la méditation.

Cette formation s'adresse à toute personne ayant minimum 1 an de pratique du yoga ou de la méditation, ainsi qu'aux professeurs ou futurs professeurs de yoga et de méditation, professionnels souhaitant approfondir leur étude du yoga

et de cet état de conscience alliant corps et esprit.

Chaque module peut être suivi également séparément que vous souhaitez ou non suivre la formation complète.

MODULE : PHYSIOLOGIE APPLIQUÉE YOGA 

Formateurs : Julie Thérond, Stéphane Ayrault et Pierre Dufraisse

Lieu : Studio Connective - Nîmes (non résidentiel)

Heures comptabilisées : 25H​

Dates : vendredi 6 au 8 mars 2020

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MODULE : LE CORPS SUBTIL ET LES 5 SOUFFLES VITAUX

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : du samedi 11 au vendredi 17 avril 2020

Lieu : Mas de Luzière - Saint André de Buèges (résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H

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MODULE : ANATOMIE APPLIQUÉE AU YOGA

Alignement énergétique et postural

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Lieu : Domaine le Caussanel - Gard Cévennes (résidentiel)

Heures comptabilisées : 25H​

Dates : vendredi 8 au dimanche 10 mai 2020

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MODULE : CONSTRUIRE UNE SÉANCE

Principes du Vinyasa Krama & intelligence créative

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Lieu : Connective Studio - Nîmes (non résidentiel)

Heures comptabilisées : 25H​

Dates : vendredi 5 au dimanche 7 juin 2020

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MODULE : ESPRIT DE TRANSMISSION DU YOGA 

Formateurs : Julie Thérond, Stéphane Ayrault

Lieu : Studio Connective - Nîmes (non résidentiel)

Heures comptabilisées : 25H​

Dates : ou vendredi 26 au dimanche 28 juin 2020

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MODULE : YOGA NIDRA et SHIVA SUTRAS

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : Dimanche 26 juillet au samedi 1er août 202

Lieu : Domaine le Caussanel - Gard Cévennes (résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H

MODULE : MANTRA & YANTRA en lien avec les CHAKRAS

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : automne 2020

Lieu : Studio Connective Nîmes (non-résidentiel)

Heures comptabilisées : 25H

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MODULE : Retraite intensive approfondissement à partir du texte de l'Ashtavakra Gita

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : printemps 2021

Lieu : (maroc résidentiel + désert)

Heures comptabilisées : 50H

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MODULE : YOGA SUTRAS - Texte fondateur de la Voie du Yoga

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : été 2021

Lieu : (résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H