RETRAITE YOGA SUTRAS : (Module 50h)

Yoga, Pranayama , Méditation, Mantras, Philosophie, Études de texte de Patanjali

Du samedi 10 août au vendredi 16 août 2019

7 jours / 6 nuits en résidentiel

Cette retraite est ouverte aux amoureux du yoga qui souhaitent approfondir l'étude de cette voie, questionner et mieux comprendre. Elle s'adresse aussi à des personnes en formation de professeurs de yoga, ou déjà dans une activité de transmission du yoga, de la méditation, ou autres accompagnements (coach sportif, psychologue, thérapeutes etc.)

Avec les intervenants : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

au Mas de Luzière (34)

à la Porte des Cévennes, en nature.

à 45 minutes de Montpellier et de Nîmes.

Ce module fondateur de la philosophie du yoga peut s'inclure dans la formation d'approfondissement et de transmission du yoga et de la méditation proposée par Nataraj Sadhana Yoga School. L'enseignement repose principalement sur l'approche védique et védantique.

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CONTENU DE LA RETRAITE DU 10 AU 16 AOÛT 2019 :

Patanjali dans "Les Yoga Sutras" propose un cheminement précis, étape par étape, et accessible à tous afin de pouvoir vivre l'état de yoga.

Cet enseignement des Yoga Sutras nous guide pas à pas afin de cultiver cet état et rencontrer la véritable nature du Soi. Ce cheminement allie des aspects théoriques et pratiques.

Afin que chacun accède à une compréhension directe, vivante et tangible, ce texte mérite d'être étudier en profondeur dans toute sa subtilité. Non seulement cette connaissance est fondatrice dans l'étude du yoga mais elle transformera aussi radicalement votre pratique et vision du yoga.

En suivant le fil des Yoga Sutras et en intégrant cette connaissance dans notre sadhana quotidienne, nous aborderons les principes suivants :

- La discipline du yoga

- Honorer la pratique (Abhyasa), le détachement/retour au Soi (Vairagya)

- Les 5 modulations du mental (pancha vruttis)

- Les différents états d'équanimité de la conscience (Samadhi)

- Comment cultiver l'état suprême de la conscience en se libérant des 5 souffrances (kleshas), des actions (karma), des fruits de l'action (vipaka), des empreintes de l'action (aashaya)

- Les obstacles à la pratique du yoga et les voies pour s'en libérer

- Le kriya yoga, les 5 feux (agni) et les 3 types d'endurance (tapas)

- Les voiles de la souffrance en éliminant les causes

- Les 8 branches du yoga (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi) qui seront directement mises en lien avec votre pratique quotidienne du yoga autant posturale que méditative.

​Au quotidien : un rythme alliant théorie et pratique

- Séances de postures de hatha vinyasa yoga et yoga nidra, un yoga notamment basé sur la perception, le silence et la fluidité.

- Techniques de respiration issues de la science des Pranayamas

- Méditations guidées et temps de silence (en salle et en nature)

- Connaissance de la philosophie du yoga et étude des Yoga Sutras de Patanjali

- Sessions de partages (question/réponse) et temps d'intégration

- Espaces de réflexions personnelles

- Satsang : connaissance védantique, bhajans et mantras

VOIR EN FIN D'EMAIL POUR LES RENSEIGNEMENTS :

TARIFS ENSEIGNEMENT, HÉBERGEMENT ET BIOGRAPHIES INTERVENANTS

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TARIFS ENSEIGNEMENT - RETRAITE YOGA SUTRAS :

590 € (Inscription avant 21 mars 2019)

Tarif couple : 1080 €

660 € (Inscription à partir du 22 mars 2019)

Tarif couple : 1180 €

TARIFS HEBERGEMENT - 7 jours / 6 nuits pension complète :

Hôtel Mas de Luzière dans l'Hérault

Luzière, 34190 Saint-André-de-Buèges, France

www.luziere.fr

Tous les tarifs ci-dessous incluent l'hébergement en pension complète, la location de la salle de yoga, l'usage de la piscine et les pauses thés.

- Chambre de 2 : 85€ par nuitée

- Chambre de 3 : 75€ par nuitée

- Chambre individuelle (grand lit) : 110€ par nuitée ou 130€ (tarif pour couple)

- Eventuellement il est possible de rester en tente sur le terrain du gîte, près de la rivière en emportant votre matériel de camping pour 50€ par nuitée.

Nous savourerons une cuisine végétarienne.

(Pour celles et ceux qui ont des intolérances alimentaires, merci de nous le mentionner lors de votre inscription sur le formulaire en ligne).

Si tous les couchages sur le lieu sont réservés, il y a ensuite la possibilité de réserver à l'extérieur - gîte ou camping.

Conditions d'annulation :

Dû à notre engagement financier auprès du lieu d'hébergement, veuillez noter que l'acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

INSCRIPTION :

Directement sur cette page en cliquant sur l'onglet JE M'INSCRIS

Remplir le formulaire et payer un acompte de 150 euros.

Pour celles et ceux qui désirent régler l'acompte par chèque ou par virement bancaire, choisir l'option "règlement manuel"

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FORMATION NATARAJ SADHANA YOGA SCHOOL :

Pour ceux qui suivent la formation complète, nous vous accompagnons sur un projet de recherche personnalisé, un projet qui a du sens pour vous dans votre parcours personnel, sous la forme d’un mémoire ou tout autre forme créative.

La formation globale compte 200h (soit 4 modules de 50 heures dont 2 en résidentiel) et inclut 6 heures de tutoriel personnalisé et en groupe, via Skype ou en présentiel. Le tarif de la formation globale est de 2200 euros avec une possibilité de payer en plusieurs mensualités.

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BIOGRAPHIES DES FORMATEURS :

Amoureux de la philosophie et de la pratique du Yoga à travers les 4 grandes voies du Yoga (Raja, Jnana, Karma et Bhakti), Julie Thérond et Stéphane Ayrault cheminent et enseignent le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.

Ils se sont rencontrés il y a 15 ans sur une retraite de silence en Allemagne guidée par Sri Sri Ravi Shankar et souhaitent aujourd'hui mettre en commun ce qu'ils ont à partager sur la science du yoga.

STEPHANE AYRAULT : www.stephaneayrault.com

Pendant plus de 20 ans, Stéphane a enseigné les programmes de yoga, respiration et méditation de The International Art of Living Foundation créée par le maître indien Sri Sri Ravi Shankar. Au sein de la fondation, il assumera plusieurs responsabilités, dont celle, en 2008, de formateur des professeurs internationaux de l'Art de Vivre pour l'Europe et l'Afrique du Nord.

Aujourd'hui, il est life coach, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation.

Ses différents voyages en Inde depuis 1996, lui ont permis de parfaire sa pratique de la science du yoga, des pranayamas, de la méditation, des mantras et des mudras.

En 2012, afin d'approfondir ses connaissances de la sagesse védique et de la philosophie du védanta, il sera initié à la cérémonie de Upanayana consolidant son ancrage dans l'étude des Vedas (textes sacrés de l'Inde).

Ces 20 années d’enseignement en France et à l’étranger (dans une vingtaine de pays), lui ont permis d’accompagner des milliers de personnes en quête de connaissance de soi, de bien-être et de paix intérieure.

Chanteur et musicien de chants bhajans, Stéphane sort son premier album en 2015, intitulé Sagesse.

Sur Radio Médecine Douce, il anime l’émission mensuelle Sagesse en compagnie de Nathalie Lefèvre.

JULIE THEROND : www.connective-nimes.org

Julie a fondé Connective Studio à Nîmes en 2009, elle enseigne depuis une dizaine d'années et propose un yoga dans la tradition du Shivaïsme du Cachemire basé sur l’écoute, la sensorialité et cultiver une qualité de présence qui ne rejette pas mais rassemble nos forces duelles et a priori contradictoires.

Depuis une vingtaine d’année, elle suit des enseignements de diverses lignées de méditation et yoga (Iyengar, Mindfulness, Desikachar, Ashtanga, Vinyasa). Elle transmet avec beaucoup de Bhakti et une attention particulière sur l'alignement énergétique et le corps subtil.

Artiste de formation, son questionnement de la réalité, l’amène à cheminer de plus en plus vers les traditions du Vedanta, Tantrisme et Shivaïsme du Cachemire, une tradition non-duelle chère à son cœur.

Elle découvre le Nidra Yoga en 2010 et se forme pendant plusieurs années auprès d’André Riehl en France. Elle approfondit cet enseignement avec des retraites de silence et la rencontre avec d’autres enseignants (Eric Baret, Nathalie Delay, Prem Baba).

Elle se forme par la suite avec Body Intelligence en Irlande et en France en thérapie cranio-sacrale biodynamique.

Parallèlement, elle reçoit une initiation au Shakti Pad qui lui permet de vivre une profonde libération de l’énergie de la kundalini et de mieux comprendre les principes énergétiques qui sous-tendent la pratique posturale du yoga.

Elle complète cette exploration personnelle avec les enseignements de Shiva Rea et Daphné Koken en Vinyasa Lunaire et Solaire.

www.connective-nimes.org

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NATARAJ SADHANA YOGA SCHOOL

Voici le programme détaillé de la formation et enseignement approfondi du yoga et de la méditation avec Nataraj Sadhana Yoga School avec Julie Thérond, Stéphane Ayrault & Invités

Objectif de la formation

Cette étude du yoga et de la méditation sur 200h a pour objectif de vous donner les outils pour rendre votre pratique plus cohérente et accompagner ou préparer avec plus de précision ceux qui s'intéressent à la transmission du yoga et de la méditation.

Cette formation s'adresse à toute personne ayant minimum 1 an de pratique du yoga ou de la méditation, ainsi qu'aux professeurs ou futurs professeurs de yoga et de méditation, professionnels souhaitant approfondir leur étude du yoga

et de cet état de conscience alliant corps et esprit.

Chaque module peut être suivi également séparément que vous souhaitez ou non suivre la formation complète.

MODULE : LE CORPS SUBTIL ET LES 5 SOUFFLES VITAUX

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : du dimanche 28 avril au vendredi 4 mai 2019

Lieu : Mas de Luzière - Saint André de Buèges (résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H

MODULE : YOGA SUTRAS - Texte fondateur de la Voie du Yoga

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : samedi 10 au vendredi 16 août 2019

Lieu : Mas de Luzière - Saint-André de Buèges (résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H

MODULE : ANATOMIE APPLIQUÉE AU YOGA

& INTELLIGENCE CRÉATIVE D’UNE SÉANCE

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Lieu : Connective Studio - Nîmes (non résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H

Module #A : Anatomie Appliquée au Yoga

Dates : vendredi 30 janvier au dimanche 1er février 2020

Module#B : Intelligence Créative d’une séance

Dates : vendredi 28 février au dimanche 1er Mars

MODULE : PHYSIOLOGIE DU YOGA & TRANSMISSION

Formateurs : Julie Thérond, Stéphane Ayrault et Pierre Dufraisse

Lieu : Studio Connective - Nîmes (non résidentiel)

Heures comptabilisées : 50H

Module#A : PHYSIOLOGIE DU YOGA : L'ETAT DE YOGA

Dates : vendredi 8 au dimanche 10 mai 2020

Module#B : L'ESPRIT DE LA TRANSMISSION : OUTILS

Dates : ou vendredi 5 au dimanche 7 juin 2020

COÛT GLOBAL DE LA FORMATION : 2200 €*

ou TARIF PAR MODULE INDÉPENDANT : 660€*

*hors hébergement, nourriture et transport

Pour connaître les tarifs de la pension complète veuillez envoyer un courriel à julie.connective@gmail.com

Chaque module peut être suivi de manière indépendante au tarif de 660 euros ou de 590€ en profitant du tarif "earlybird"

(Si le module est complet, la priorité sera donnée aux personnes suivant la formation dans sa globalité)

Pour ceux qui suivent la formation complète, nous vous accompagnons sur un projet de recherche personnalisé, un projet qui a du sens pour vous dans votre parcours personnel, sous la forme d’un mémoire ou tout autre forme créative.

La formation globale compte 200h (soit 4 modules de 50 heures dont 2 en résidentiel) et inclut 6 heures de tutoriel personnalisé et en groupe, via Skype ou en présentiel. Le tarif de la formation globale est de 2200 euros avec une possibilité de payer en plusieurs mensualités.

Conditions d'annulation :

Pour des raisons d'engagement de la logistique d'organisation, votre acompte est non-remboursable en cas d'annulation de votre inscription.

CONTACTS :

TELEPHONE STEPHANE AYRAULT : +33 6 63 73 64 30

Email : contact@stephaneayrault.com

TELEPHONE JULIE THEROND

Email : julie.connective@gmail.com