Week-end "En Quête de Sagesse" - Joie, Santé et Pleine Conscience

Stage En Quête de Sagesse : Joie, Santé et Pleine Conscience

La Joie de l'Être, Le Silence du Coeur.

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Samedi 24 novembre - 1ère Journée : La Joie de l'Être

Dimanche 25 novembre - 2ème Journée : Le Silence du Coeur

Le programme des deux journées étant distinct, il vous est possible de choisir de ne participer qu’à une seule journée.

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Un week-end profond et joyeux.

Vous êtes celui ou celle qui vous accompagne tout au long de votre vie. La personne qui ne vous quittera jamais, quoi qu'il arrive. Il est donc très important d'apprendre des clés et les pratiques essentielles pour s'épanouir dans la joie, prendre soin de sa santé, nourrir son corps et son esprit, vivre en pleine conscience et enrichir sa spiritualité.

Stéphane vous accompagnera lors de ce week-end de re-connexion !

La Joie de l'Être - 1ère Journée - Samedi 24 novembre :

L'amour sans joie, ce n'est pas de l'amour.

Comment se connecter à cette fontaine de joie qui se trouve en notre fort intérieur et aller y puiser la force et l'enthousiasme dont nous avons besoin pour embellir notre vie et dispenser l'amour autour de nous.

Lors de cette première journée, Stéphane, à l'aide d'exercices vocaux, de techniques de respirations, de processus de groupe dynamiques ainsi que des clés de sagesse et la science des mantras nous facilitera l'accès à notre Joie Profonde.

Un aperçu du programme...

• Nous aborderons, l’importance de la respiration et sa relation avec le corps, le mental et les émotions ;
• nous réaliserons un « bilan » respiratoire ;
• nous expérimenterons certaines dimensions de la respiration : apaisante, relaxante, nourrissante, dynamisante, purificatrice, rééquilibrante, enracinante ;
• nous apprendrons un set complet de techniques de respirations issues de la science du Pranayama pour libérer notre joie intérieure.

Le Silence du Coeur - 2ème Journée - Dimanche 25 novembre :

La méditation est une pratique d’éveil de la conscience. Elle est aussi une source d’énergie au même titre que la nourriture, le sommeil ou la respiration. Méditer, c’est nourrir notre Être.

Comment faciliter l'accès à notre paix intérieur ? Comment trouver le silence du coeur nécessaire à notre équilibre et à notre sérénité ? Chaque jour nous devons faire des choix, prendre des décisions. Comment s'assurer que nous avançons dans la bonne direction et que ceux-ci soient source d'épanouissement ?

Lors de cette première journée, Stéphane, à l'aide de méditations guidées, de la science des mantras, de processus de groupe de pleine conscience ainsi que des clés de sagesse et la science des mantras nous accompagnera sur ce chemin de la tête au coeur.

Un aperçu du programme...

• nous aborderons, l’importance de la méditation, son impact sur notre vie de tous les jours, notre bien-être et notre santé ;
• nous appréhenderons les différents obstacles à l'état méditatif et découvriront les 4 règles d'or de la méditation ;
• nous explorerons la science des mantras pour accéder à des états de conscience modifiés ;
• nous développerons notre qualité de silence intérieur ;
• nous établirons une pratique de méditation quotidienne adapté à votre rythme de vie.

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Nous conclurons le programme de chaque journée par la mise en place d’un programme de pratique quotidienne des techniques apprises.

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Qui est Stéphane Ayrault ?

Stéphane Ayrault est aujourd'hui life coach, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation.

Il a oeuvré pendant 20 années au sein de la Fondation Internationale de l'Art de Vivre en tant qu'enseignant, responsable européen de la formation des professeurs internationaux de l'Art de Vivre et directeur des antennes marocaine, luxembourgeoise et portugaise.

Ayant parcouru un véritable chemin de sagesse au service des autres depuis plus de 30 années, Stéphane accompagne, avec beaucoup d’humanité et de bienveillance, les personnes à franchir un cap dans leur vie personnelle et à vivre la vie à laquelle elles aspirent.

En savoir plus : https://www.stephaneayrault.com/mon-parcours

DATES ET HORAIRES :

Week-end 24/25 novembre 2018

Jour 1 - Samedi 24 novembre : La Joie de l'Être - 10H à 17H45

Jour 2 - Dimanche 25 novembre : Le Silence du Coeur - 10H à 17H

LIEU :

Le centre MARIA CANAL, se situe au 74 quai de Loire, Paris 19ème.

Dans ce lieu atypique et créateur de sens, à l’architecture écolo, nous vivrons une expérience forte de sens pour aller à l'essence dans une belle salle spacieuse et lumineuse.

Visite leur site : https://www.mariacanal.fr

TARIFS :

Prix à la journée : 140 € avant le 15 octobre. 160 € ensuite

Prix pour le week-end : 260 € avant le 15 octobre, 280 € ensuite.

REPAS :

Les repas auront lieu de 13H à 14H. Chaque participant pourra amener son pique nique et manger sur place ou aller se restaurer dans les différents restaurants proche du centre Maria Canal.

RENSEIGNEMENTS :

Anick ROSAS

Mobile : +33 (0)6 63 90 53 79

Courriel : lecabinetdestherapies@gmail.com