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Comment s'éveiller à votre Véritable Nature grâce à la Méditation et à la science des Mantras

Le philosophe R.W. Emerson avait pour coutume de dire « C'est le fini qui souffre. L'infini se repose dans un calme souriant. »


La méditation est ce voyage intérieur qui nous amène à explorer l'infini ; le Mantra est le murmure de l'infini soufflé à l'oreille de notre Âme.


A chaque instant, notre vie se joue. Cependant, comment appréhendons-nous chacune de ses scènes qui s'offrent à nous ? Notre cœur est-il serein ? Notre Être est-il joyeux et vibrant ?

Cet article est une invitation et une inspiration à traverser votre vie en dansant et à célébrer pleinement le moment présent qui s'offre à vous.


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Le Silence du Coeur et la Vibration de l'Être


Le Bouddha avait coutume de dire :

Nos pensées deviennent nos paroles...

Nos paroles deviennent nos actes...

Nos actes deviennent nos comportements...

Nos comportements deviennent nos habitudes...

Nos habitudes deviennent notre personnalité...

Et enfin notre personnalité définit notre destinée.

Oui, nos pensées dirigent notre vie et mènent la barque ! Toutes nos valeurs, nos croyances, nos blessures, nos habitudes nocives, nos émotions, nos attentes sont telles des graines semées dans la terre fertile de notre conscience, de notre âme. Tel un jardinier ivre qui aurait oublié de les avoir plantées et serait surpris de les voir germer, nous créons une destinée qui n'est peut-être pas celle que nous souhaitons.

Comment se libérer de l'emprise de nos pensées négatives et limitantes ?

Comment ne plus souffrir de notre propre négativité ou de celle ambiante ?

Comment ne plus subir les événements qui s'imposent à nous ?

Comment transmettre chaque jour à celles et ceux que nous aimons un peu plus de cette liberté : libre des reproches, libre des peurs, libre des doutes, libre de la jalousie, libre de la colère ? Comment se sentir libre, épanoui(e) et vibrant(e) ?


Les réponses à ces questions je les ai puisées dans le puits sans fond que sont la méditation et la science des mantras. Grâce à elles, sur mon chemin de vie et d'éveil, j'ai pu reprendre pleinement mon pouvoir créateur ainsi qu'une partie de ma destinée en main !


Lorsque notre mental agité se plonge dans le Silence du Coeur

Plus qu'une simple pratique, la méditation est une nourriture de l'Âme et un état de conscience à expérimenter. Elle est une source d'énergie au même titre que la nourriture, le sommeil ou la respiration.


Qu'est-ce que la méditation ?


J'aime la façon dont mon maître yogi Sri Sri Ravi Shankar répond à cette question : "L’esprit sans agitation est méditation, l’esprit dans le moment présent est méditation, l’esprit qui devient non-esprit est méditation. L’esprit qui ne connaît ni hésitation ni attente est méditation, l’esprit qui est retourné à sa source est méditation."


Combien de fois nous nous sommes trouvés face à des situations difficiles et avons eu le sentiment de manquer de ressources pour y faire face ?


La méditation est cet art de ne rien faire qui cultive l'harmonie entre repos conscient et activité sereine, repos profond et activité dynamique ; certes, valeurs opposées mais très complémentaires. Plus vous êtes capable de vous reposer profondément et consciemment, plus vous serez serein et dynamique dans l'activité. Ce repos que procure la méditation est plus profond que le plus profond sommeil que vous ne puissiez jamais connaître.


Combien de fois nous sentons nous prisonniers de nos mécanismes mentaux et habitudes nocives? Tout comme une garde robe bondée où nous aurions du mal à réaliser un tri nécessaire et urgent, notre mental et notre mémoire sont également souvent surchargés. À l'origine de tout choix, de toute action, de toute décision, il y a une pensée, une intention et la nature de celles-ci est teintée de la qualité de notre esprit, de notre mental.


La méditation cultive notre esprit, tel le jardinier attentionné retirant les herbes parasites, épandant le terreau pour enfin semer les bonnes graines dans la terre fertile. Grâce à la méditation, l’étoile brillante que vous êtes n'aura plus qu'à se mettre à danser.


La méditation est un chemin d’éveil de la conscience. Méditer, c'est accueillir, accepter ce moment tel qu’il se présente à nous, vivre chaque instant en profondeur pour incarner pleinement le créateur joyeux de notre vie. C'est un voyage intérieur qui vous mènera de ce que vous croyez être à Ce Que Vous Êtes Vraiment !


Lorsque le son vous mène à la Vibration de l'Être


Depuis la nuit des temps l'homme est à la recherche de formules magiques qui, tout en produisant un effet inhabituel, auraient le pouvoir d'exaucer ses désirs. Au-delà du simple sortilège, et s'il existait une science réelle et très précise derrière la puissance des mots et de la vibration qu'ils génèrent ?


« Mananat trayate iti mantra »

Le mantra est cette vibration qui vous sauve de la répétition. Il est le processus, la méthode qui libère l'esprit de sa propre pensée obsessionnelle-compulsive.


La puissance des mantras est inestimable. Le mantra est une vibration, un son. "Man" vient de manas, la pensée, "tra" signifie "libérer, véhiculer" ; le mantra permet de libérer et véhiculer l'énergie de la pensée.


Notre corps tout entier est constitué d'atomes. Quand nous récitons des mantras l'énergie du son est absorbée par tous les atomes de notre corps. Tout comme un microphone absorbe le son et le convertit en électricité, le corps absorbe les sons et les convertit en conscience.


L'énergie positive des mantras, lorsqu'ils sont répétés en boucle, nous permet de briser le cercle vicieux des répétitions négatives que sont les inquiétudes, les jugements, les doutes, les peurs, les angoisses, qui eux-mêmes sont une répétition de vibrations, d'énergie, de pensées parasites.

Agissant tel un désherbant, la vibration du mantra les éradique à la racine. En se plongeant au cœur des Mantras, notre être entier vit une profonde transformation et vibre en harmonie avec les lois de la nature. La négativité, les problèmes, les difficultés laissent la place à un état d'esprit positif, serein, prêt à déployer tout son potentiel de vie. Notre conscience s'élève tout naturellement sans efforts ; nous éprouvons alors une joie intense et profonde.


Les mantras augmentent notre force de vie ; ils permettent de nous déconnecter momentanément de l'emprise du mental pour revenir à l’intérieur de soi, de nous relier à notre essence et de retrouver notre Vibrance.


Cette science est un hymne à la Vie, à l'Amour, au Divin qui est en nous.


Le son de l’apaisement

Les chants mantras sont bénéfiques tant sur le plan physique que sur le plan spirituel. Ils aident à apaiser l'esprit et les émotions négatives, grâce à la force de l'énergie qu'ils nous transmettent.


Les vibrations sonores du mantra régulent l'activité énergétique corporelle et par conséquent, permettent de canaliser l'énergie. Chaque son mantra nous permet de nous énergiser, se recentrer pleinement pour arriver au bien-être total.


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Om Shanti Shanti Shanti

Paix individuelle, Paix à la communauté, Paix Universelle


PS/ Je suis sur le point d'écrire un ouvrage sur la science des Mantras. Quelles seraient les 3 questions sur ce thème aux quelles vous aimeriez trouver des réponses et y découvrir plus d'éléments de compréhension ou des outils pratiques ? N’hésitez surtout pas à m’envoyer vos 3 questions (via le formulaire de contact sur mon site www.stephaneayrault.com) que j'aurai le plaisir de prendre en considération lors de l'écriture de ce nouveau livre !

 

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