Les 9 clés de sagesse
pour incarner sa joie profonde au quotidien
Faites-vous parti de ces personnes qui :
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Ont souvent un moral en dent de scie ? Le matin vous êtes débordant d’énergie et la minute d’après vous vous sentez nonchalant, comme si le poids du monde était tombé sur vous ?
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N’arrivent pas à trouver un équilibre émotionnel entre votre vie personnelle et professionnelle ?
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Pensent tout haut que tout va bien ? Or vous savez pertinemment que vous vivez un véritable tsunami émotionnel ?
Pensez-vous qu’il faille juste un temps de repos pour vous ressourcer et retrouver votre énergie ?
Tout en ne sachant pas quel est le sas de décompression adapté à votre situation ? Votre état émotionnel ?
Je comprends votre état car j’ai vécu les mêmes situations décrites en amont.
J’ai conçu ce programme INCARNER SA JOIE PROFONDE pour celles et ceux qui acceptent qu’elles sont submergées et qui veulent s’en sortir.
Car la première étape la plus importante pour Incarner sa joie profonde
est la prise de conscience.
JE SUIS CONSCIENT(E) que je ne vais pas bien.
JE VEUX ME RETROUVER et devenir un ETRE EPANOUI, JOYEUX ET VIBRANT.
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POUR VOUS
EN CADEAU
Deux pistes audios :
"Savourer le moment présent"
"Les 4 piliers de la méditation"
à écouter dès maintenant !
AU PROGRAMME
10 CAPSULES AUDIOS DONT CHACUNE RENFERME UNE CLE DE SAGESSE POUR VOUS ACCOMPAGNER SUR VOTRE CHEMIN D'ANCRAGE POUR INCARNER VOTRE JOIE PROFONDE.
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UNE MÉDITATION GUIDÉE A LA FIN DE CHAQUE CAPSULE.
Capsule #1
Dans cette première capsule, nous allons aborder les 5 freins majeurs ou sources de souffrances qui peuvent vous empêcher d'exprimer votre joie profonde.
Je vous proposerai un temps d'introspection pour évaluer en pleine conscience le terrain actuel dans lequel vous évoluez en relation avec 8 aspects de votre vie.
Capsule #2
Cette deuxième capsule vous révèlera la 1ère clef de sagesse. Celle qui vous permettra de vous relier en profondeur à votre joie intérieure. "Cela aussi passera". Il s'agit là d'une vérité éternelle. Et oui, parce que tout change. Vos opinions vont changé, votre façon de penser va changer, votre comportement va changer... A cet instant, vous n’êtes plus la même personne qu’hier et vous ne serez pas la même personne que demain.
Capsule #3
Cette troisième capsule vous révèlera la 2ème clé de la Sagesse: « PRENDRE DU RECUL»
Combien de fois dans une journée avez-vous des attentes ? Des attentes vis à vis de vous-même… de votre compagne ou compagnon… de vos proches… de vos enfants… de vos employés ou employeurs?
Mais qu'est-ce qu'une attente selon vous? Il s'agit d'un état de conscience de ce que nous prévoyons des évènements... de la vie.
Capsule #4
Dans cette quatrième capsule, je vais vous parler de la troisième clé de sagesse:
«LAISSER TOMBER LES COMPARAISONS».
Une grande partie de notre mal-être vient du fait que nous avons tendance à nous comparer avec les autres. Soit nous nous sous-estimons, soit nous nous sur-estimons. De ce fait, nous nous enfonçons dans un tourbillon sans fin.
Celui de porter des jugements sur les personnes, les situations et les comportements par rapport à notre référentiel de valeurs. Nous finissons par tomber dans un cercle vicieux de la comparaison. Cette quatrième capsule vous apprendra comment apprendre à s'accepter tel que l'on est sans se comparer aux autres.
Capsule #5
Dans cette capsule, nous allons porter notre attention sur la quatrième clé de sagesse :
«ARRÊTER DE SE DISPERSER»
Avez-vous déjà observé, un matin nous nous levons de bonne humeur. Et au fur et à mesure que la journée passe, nous sentons notre mental s'éparpiller et nous nous dispersons dans une multitude d'activité. En fait, nous nous sommes laisser emporter par ce que nous avons entendu, vu, goûté, senti ou encore touché. Une seule critique désobligeante ou remarque de travers et cela suffit pour nous enlever notre joie de vivre et notre sourire. Comment se fait-il que nous ayons relegué à l'autre au point que quelques mots suffisent à faire disparaître l'une de nos plus grande richesse: notre sourire?
Capsule #6
Dans cette capsule, nous allons porter notre attention sur la cinquième clé de sagesse pour nous permettre de nous connecter plus intensément à notre joie intérieure. Alors qu'elle est-elle?
Il s'agit de « SE CRÉER UN SAS DE SÉRÉNITÉ »
Avez-vous observé, dans tous les domaines sensibles, que ce soit le médical, le nucléaire, l’aérospatial ou encore la virologie, il existe des zones ou sas de décontamination ? Qu’en est-il de notre vie de tous les jours ? Et si nous avions besoin également d’un sas… un sas pour nous dépolluer du stress ambiant ?
Capsule #7
FAIRE UN TRI DANS SES HABITUDES NOCIVES.
C'est la sixième clé de sagesse que je vais vous révéler.
C'est une étape importante sur notre chemin d'incarner notre joie profonde.
Vous savez que vous reproduisez encore et encore ces habitudes, vous êtes dans la répétition, vous avez conscience que cela ne vous apporte pas de la joie, vous savez profondément en vous que cela vous connecte encore moins à votre joie profonde, voire même vous en éloigne… et pourtant vous reproduisez encore et encore ces habitudes nocives, pris dans un engrenage infernal.
Etes-vous prêt à en apprendre d'avantage?
Capsule #8
Ici, nous allons aborder la septième clé de sagesse pour vous connecter plus intensément à votre joie intérieure.
«CHANGER DE PERSPECTIVES»
En effet, si vous avez le désir intense d'aller de l'avant dans votre vie, alors le temps est venu de changer de perspectives.
Etes-vous enfin prêts à changer de lunettes? A vous libérer de vos conditionnements psychologiques? A enlever les voiles qui vous empêchent de voir le verre à moitié vide?
Capsule #9
«METTRE DE LA CONSCIENCE DANS SA COMPÉTENCE»
C'est la huitième clé de sagesse que je vais vous partager.
Chaque fois que nous avons appris et intégrer une nouvelle connaissance, ou une nouvelle compétence, nous avons franchi ces 4 étapes d’intégration :
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L'incompétence inconsciente,
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L'incompétence consciente,
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La compétence consciente,
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La compétence inconsciente.
Et pour incarner la JOIE PROFONDE AU QUOTIDIEN, il sera important de porter votre attention sur la troisième étape qui est de mettre de la conscience pour acquérir cette nouvelle compétence. Encore et encore. Jusqu’à ce que celle-ci soit devenu votre nature.
Capsule #10
C'est la dernière clé qui vous aidera à vous connecter plus intensément à votre joie intérieure. Alors qu'elle est-elle?
«C'EST DÉJA LA.»
Quelques soient toutes ces choses que vous désirez voir se manifester dans votre vie, qu’elles soient matérielles ou spirituelles, tel qu’un travail, une maison, un partenaire, un talent, un succès, une qualité ou encore le bonheur, la joie de vivre…
Il est important de ressentir au plus profond de vous-même, dans votre ventre, que vous les posséder déjà, C’EST DÉJÀ LÀ.
CE QUE VOUS VOULEZ SAVOIR SUR LE PROGRAMME EN LIGNE INCARNER SA JOIE PROFONDE AU QUOTIDIEN.
Comment se déroule le programme INCARNER SA JOIE PROFONDE?
Une fois votre commande faite, vous recevrez le lien pour accéder à votre programme.
Après avoir écouté l'audio, vous pourrez disposer d'un temps d'introspection pour assimiler la clé de sagesse.
A la fin de chaque clé, vous aurez une méditation guidée.
Dois-je terminer le programme INCARNER SA JOIE PROFONDE en 10 jours ?
Le programme INCARNER SA JOIE PROFONDE est disponible à tout moment en vous connectant sur votre espace personnel.
Vous n'êtes donc pas obligé de le terminer en 10 jours.
Est -ce que je peux télécharger le cours ?
Pour des raisons de droits d'auteur, tous les fichiers audios sont uniquement accessibles sur notre site web directement de votre pc, votre tablette ou votre téléphone portable.
PROGRAMME
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Capsule #1 - Les 5 freins majeurs qui peuvent vous empêcher d'exprimer votre joie profonde
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Capsule #2 - 1ère clé de SAGESSE : Cela aussi passera
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Capsule #3 - 2ème clé de SAGESSE : Prendre du recul car les attentes réduisent la joie
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Capsule #4 - 3ème clé de SAGESSE : Laissez tomber les comparaisons
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Capsule #5 - 4ème clé de SAGESSE : Arrêter de se disperser
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Capsule #6 - 5ème clé de SAGESSE : Se créer un sas de sérénité
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Capsule #7 - 6ème clé de SAGESSE : Faire un tri dans ses habitudes nocives
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Capsule #8 - 7ème clé de SAGESSE : Changer de perspectives
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Capsule #9 - 8ème clé de SAGESSE : Mettre de la conscience dans sa compétence
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Capsule #10 - 9ème clé de SAGESSE : C'est déjà là
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+ de 3 heures d'audio à écouter
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Une connexion depuis votre ordinateur, tablette et smartphone
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Un accès à vie au programme
Le programme complet
97€
Qui est Stéphane Ayrault ?
Stéphane Ayrault est expert en Transformational Life Coach, auteur, conférencier international et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation. En 2018, il cofonde l'école de yoga : Nataraj Sadhana Yoga Studies.
Pendant plus de 20 années Stéphane a oeuvré au sein de The International Art of Living Foundation créée par le maître indien Sri Sri Ravi Shankar, où il y a assumé la fonction de formateur des professeurs internationaux des enseignements de l’Art de Vivre.
Ses différents voyages en Inde depuis 1996, lui ont permis de parfaire sa pratique de la science du Yoga, des Pranayamas, de la méditation, des mantras et des mudras ainsi que d'approfondir ses connaissances de la sagesse védique et de la philosophie du védanta.
Ces 20 années d’enseignement en France et à l’étranger, lui ont permis d’accompagner des milliers de personnes en quête de connaissance de soi, de bien-être et de paix intérieure.
Chanteur et musicien de chants bhajans, Stéphane sort son premier album en 2015, intitulé Sagesse.
Son émission Sagesse et Société sur Radio Médecine Douce est une référence dans le domaine de la spiritualité.
"Le yoga est une philosophie de vie qui donne un sens à notre existence, dans une harmonie retrouvée entre le corps, l'âme et l'esprit."
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